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Acerca de esta app

★Cardio en casa ejercicios y entrenamiento sin equipo es tu entrenador personal EN CASA★

En solo unos minutos al día, puedes realizar entrenamiento de cardio para bajar de peso y mantenerte en forma desde tu casa sin necesidad de equípo.
Todos los entrenamientos están diseñados por un entrenador profesional de fitness y musculación.
Cada ejercicio tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que lo puedas ejecutar correctamente.

¡NO HACE FALTA EQUIPO, PIERDE GRASA CORPORAL Y TONIFICA TU CUERPO EN CASA!

Sigue nuestro entrenamiento en casa y notará un cambio en su cuerpo en solo unas pocas semanas con las rutinas de cardio hiit y tabata para estar en forma.

🥇Caracteristicas
* Cardio Diario
* Rutinas de entrenamiento cardiovascular para hombres en casa sin equipo
* Rutinas de entrenamiento cardio hiit para mujeres en casa sin equipo
* Rutinas de calentamiento y estiramiento
* Registra el progreso del entrenamiento automáticamente
* Personaliza tus recordatorios de entrenamiento
* Guías detalladas de video y animación
* Calcule sus macro nutrientes para bajar de peso
* Calcule su índice de grasa corporal, solo ingrese sus datos
* Planes de alimentación para fortalecer el cuerpo

* 💪 Crea tu propia rutina de cardio, crea tu entrenamiento personalizado los 7 días de la semana.

🥇 Rutinas de entrenamiento caseros para hombres
* Entrenamiento por grupo muscular (la aplicación Fitness tiene ejercicios para abdominales, pecho, piernas, hombros, bíceps y ejercicios para todo el cuerpo)
* Perder Peso y tonificar con cardio en casa
* Entrenamiento Cardiovascular Cuerpo Completo sin equipo
* Crecimiento Muscular
* Abdominales six pack en 8 minutos
* Pecho de Acero Push Up Challenge
* Baja De Peso y Pierde Grasa
* Abdomen Plano
* Desafío Plancha
* Cardio para adelgazar
* Fuerza y volumen Muscular sin mancuernas
* Tabata burpees, Tabata Sentadillas,Tabata Montañista, Tabata Saltos de tijera,Tabata ,Tabata Montañista ,Tabata Levantamiento de Rodillas .
* CARDIO HIIT Desarrollo Muscular sin pesas, Piernas de Acero, Brazos Grandes y Definidos

🥇Calentamiento y Enfriamiento
Las rutinas de calentamiento y estiramiento
- Calentamiento Pre-Entrenamiento
- Enfriamiento post-Entrenamiento
- Calentamiento en la mañana
- Estiramiento para antes de dormir
- Calentamiento previo a una carrera
- Enfriamiento posterior a una carrera

🥇Alivio del dolor muscular
- Alivio del dolor lumbar
- Alivio del dolor de rodilla
- Estiramiento de cuello y hombro
- Alivio del dolor de piernas

* 🍎 Planes de alimentación (Dietas)


🥇Aplicación de entrenamiento de fuerza cardio hit
No es solo una aplicación de construcción muscular, sino también una aplicación de entrenamiento de fuerza y de perdida de grasa corporal. Si todavía está buscando ejercicios de musculación, aplicaciones de musculación o entrenamiento de fuerza, esta aplicación de musculación es la mejor que puede encontrar entre las aplicaciones de musculación.

Cardio en casa ejercicios y entrenamiento sin equipo Pro
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Calificaciones y opiniones

Llena de publicidad, algunos ejercicios son con tiempo, entre medio te pueden poner publicidad, teniendo que parar el ejercicio que estas haciendo para sacar el anuncio. La app no deja reiniciar tiempo, ni cambiar tiempos de descanso. El orden de ejércitos tampoco tiene sentido. La pausa y reanudar están tan mal terminadas, que no les recomiendo usarlo, si te llegas a salir de la app (pero no de segundo plano) se reinicia todo. Al terminar las rutinas, no te cuenta el avanze.

La app tiene ejercicios muy buenos pero saltan publicidad en medio de los ejercicios y se cierra, además cuando finalizas un ejercicio o rutina querés salir y te dice que aún no terminas

Me gusto los ejercicios y el orden, pero tiene muchas fallas en el tiempo, se reinician o se adelantan los ejercicios y lo peor es que es en cualquier momento.