마인드 부스터 Green

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Acerca de esta app

Mind Booster Green es una aplicación de programa de mejora de la depresión para estudiantes universitarios, basada en una terapia cognitiva conductual conocida por su eficacia para reducir los síntomas de la depresión. Creado por un psicólogo clínico, puede aprender y practicar cómo lidiar con los estados de ánimo deprimidos por su cuenta sin un experto.

Mind Booster Green tiene un total de 28 sesiones y se puede usar durante 10-15 minutos todos los días. Cuando comience el programa, recomendamos un programa personalizado que se adapte a los síntomas depresivos de cada individuo a través de la evaluación. Registre su estado de ánimo a diario a través de un programa personalizado, realice un seguimiento de los cambios y utilice un registro de accidentes para encontrar y cambiar los pensamientos que lo deprimen. Y puede relajar su mente y cuerpo en cualquier momento y en cualquier lugar utilizando el asistente de relajación.

Encuentra el equilibrio de tu mente con Mind Booster y revitaliza tu vida.

*función principal
-Pruebe la detección antes del entrenamiento para recomendar un programa de entrenamiento adecuado a sus síntomas.
-Haga entrenamiento para la autodepresión durante 15 minutos todos los días sin un experto.
-Monitorea tu estado de ánimo todos los días.
-Escribir un registro de accidentes y explorar los pensamientos que me deprimen.
-Relaja tu cuerpo y mente usando video / audio de relajación.
-Comprueba el grado de cambio de ti mismo mediante una evaluación antes y después del entrenamiento.