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Acerca de esta app

¿Siempre has querido probar el yoga pero nunca pensaste que era para ti? ¿O estás buscando una práctica de yoga que no solo te ayude a sentirte bien en tu cuerpo, sino también en tu cuerpo?

Curvy Yoga nació de sí a esas preguntas, así que si asintieras con la cabeza, ¡bienvenido! Estás en el lugar correcto.

Cómo puedes hacer yoga tuyo
Hacer que el yoga funcione para tu cuerpo no es ciencia espacial. Y no necesita obtener un cuerpo diferente para hacerlo. El cuerpo que tienes ahora es exactamente el adecuado para el yoga. Como es. Punto final.

Así es como lo apoyamos para que el yoga funcione para usted aquí en Curvy Yoga:
- Prácticas de video que se adaptan a tu cuerpo, horario y vida
- Instrucciones y estímulo para ocupar todo el espacio que necesitas dentro y fuera del tapete
- Información sobre cómo usar una variedad de accesorios (herramientas) para hacer que las poses sean más accesibles
- Ejemplos y amor por mover tu barriga, hacer espacio para tu trasero y evitar la muerte por el pecho
- Invitaciones a la encarnación, o estar presente en su cuerpo, a través de oportunidades para notar lo que siente.

Cómo puedes hacer del yoga una parte regular de tu vida
Al igual que no hay una sola forma de hacer una pose de yoga, tampoco hay una sola manera de practicar yoga. Puedes decidir en un día determinado cuánto dura (nuestros videos tienen una duración de 5 a 60 minutos), dónde lo haces (hola, sala de estar) y qué haces (tenemos muchas opciones para eso !).

No importa lo que elijas, esto es solo algo de lo que Curvy Yoga puede agregar a tu vida:
- Experimentar un movimiento alegre que se trata de cómo te sientes, no de cómo te ves
- Conectando con tu cuerpo y tu ser más profundamente
- Practicar el autocuidado de una manera concreta y factible que no requiera una segunda hipoteca o tres meses de descanso
- Dándote verdaderas oportunidades para descansar y restaurar
- Aprender a estar con tu cuerpo con amabilidad, exactamente como es.

Cómo podemos ayudar
Ya sea que esté buscando una práctica de yoga completa y hecha para usted, o apoyo y estímulo para su práctica actual, lo tenemos cubierto. El yoga no es de talla única. Y si las posturas de yoga no funcionan para tu cuerpo, no funcionan.

Lo que nos interesa cuando practicas yoga:
- Lo que notas
- Cómo se siente
- Hacer espacio para todo tu cuerpo y para ti mismo
- ¿Qué está haciendo tu aliento?
- Cómo te conectas contigo mismo
- Encontrar facilidad interior incluso en desafío
- Cómo te hablas a ti mismo

Lo que no nos interesa cuando practicas yoga:
- "Logrando" poses
- Mantenerse al día con cualquiera
- Trabajando tan duro que haces una mueca o aguantas la respiración
- Cómo se ve tu pose
- Cómo se compara tu pose con la de otra persona
- ¿Qué tan rápido puedes ir?

Sabemos lo que es necesitar hacer espacio para tu barriga en poses (¡y qué liberador puede ser cuando lo haces!). Darnos permiso para ocupar el espacio y obtener el apoyo que necesitamos ha cambiado nuestras vidas y las vidas de muchos de nuestros estudiantes, tanto dentro como fuera de la colchoneta de yoga. Y también queremos eso para ti.

Cómo funciona:
- Únase al sitio: ¡es tan simple como descargar la aplicación!
- Elija un video: tenemos muchas recomendaciones para facilitarlo, y se publica un nuevo video cada semana.
- ¡Comienza a practicar! Pise su colchoneta, presione play y listo, ¡está haciendo yoga!

Lo que obtienes tan pronto como te registras:
- Acceso a nuestra creciente biblioteca de videos de más de 250 prácticas de 5 a 60 minutos de duración
- Nuevos videos cada semana
- Posibilidad de solicitar videos que te gustaría ver agregados a nuestra biblioteca
- Correos electrónicos semanales con actualizaciones, recursos y videos sugeridos para guiar su práctica.
- Podcast de bonificación mensual
- Posibilidad de videos favoritos y crear su propia biblioteca de práctica individualizada
- ¡Y mucho más! ¡Todo por el precio de una clase de yoga por mes!

Cuando tienes una práctica regular de yoga que afirma el cuerpo, tienes la libertad de crear la relación que realmente deseas tanto con tu cuerpo como con tu vida.

Tu perteneces aquí. ¡Estamos ansiosos por darle la bienvenida!