Quiero ayudar a las personas ocupadas a ponerse en la mejor forma de sus vidas ayudándoles a crear un estilo de vida saludable y sostenible mediante el uso de DJ Method™.
¿Qué es el método DJ™?
Está:
1. Sostenible
Quiero ayudarte a construir un estilo de vida sostenible y saludable.
2. adaptables
El programa se adaptará para adaptarse a su ajetreado estilo de vida, por lo que, pase lo que pase, ¡se mantendrá encaminado para lograr sus objetivos!
3. Empoderamiento
Quiero que esté empoderado con confianza y conocimiento para que tenga la capacidad de llevar el estilo de vida saludable que desea para la vida.
4. Propósito
Todo el programa se creará en torno a sus objetivos y cada paso se adaptará a su estilo de vida.
Este programa está hecho para personas ocupadas que luchan por programar un régimen de ejercicios consistentemente en su estilo de vida. El Método DJ ayudará a las personas que necesitan responsabilidad a diario y que necesitan instrucciones claras y sencillas que se adapten sin esfuerzo a su rutina diaria.
¡Ya sea que sea un padre ocupado, un profesional ocupado, tenga grandes compromisos de vida o los 3!
Sé lo que se siente trabajar muchas horas, hacer malabarismos con la vida familiar y vivir con las responsabilidades de la vida. Entonces es difícil pensar en uno mismo y en su salud. La idea de tener que decidir qué vas a comer y qué ejercicio físico es el mejor, puede ser abrumador y aumentar el estrés de la vida.
No tienes que vivir en este círculo vicioso y no tiene por qué ser así. ¡Puede manejar un estilo de vida ajetreado mientras logra sus objetivos de salud y estado físico!
El Método DJ lo ayudará a realinear sus objetivos de acondicionamiento físico, crear un plan sostenible que sea adaptable y útil para adaptarse a su estilo de vida. ¡Te prometo que te sentirás capacitado para vivir el estilo de vida saludable que deseas y te guiaré en cada paso del camino!
voy a ofrecer:
1. Programas mensuales de ejercicio personal adaptados a sus objetivos.
2. Orientación nutricional y comentarios continuos mediante MyFitnessPal, que está integrado en la aplicación DJ Method™.
3. Responsabilidad diaria a través de mensajes personales, horarios de entrenamiento establecidos, control diario de alimentos con retroalimentación y objetivos de hábitos diarios. Habrá un grupo de Facebook al que los miembros pueden unirse para recibir apoyo.
4. Establece metas y estrategias que se adapten a tu estilo de vida. El establecimiento de objetivos se realizará al comienzo del programa, junto con las mediciones y el análisis biomecánico.
5. Junto con un programa personal, se establecerán ejercicios de seguimiento a pedido. ¡Se establecerán desafíos mensuales para ayudarlo a mantenerse motivado también!
6. El inicio y el final de la semana de trabajo (formularios de responsabilidad) se programarán en su agenda.
7. Controles mensuales de videollamada uno a uno.
8. 3 talleres grupales mensuales y encuentros presenciales.
Puede elegir entre un compromiso mensual o de 3 meses.
También te garantizo que, si no logras tus objetivos en el plazo acordado y has seguido el plan establecido, ¡te asesoraré de forma gratuita!
Si este suena como el plan para usted, ¡me encantaría saber de usted!