Ground Floor - Pelvic Health
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Acerca de esta app
¡Obtén todos los beneficios de la terapia del suelo pélvico sin salir de casa, quitarte la ropa o gastar mucho dinero!
Ground Floor comienza con un chequeo clínico riguroso para satisfacer sus necesidades únicas, ya sea que busque abordar disfunciones existentes del piso pélvico o prevenir problemas futuros.
Esta aplicación ha sido creada por un fisioterapeuta de salud femenina y suelo pélvico. Proporciona la misma orientación personalizada que una consulta en el consultorio pero con la comodidad de acceder a ella desde la comodidad y privacidad de su hogar.
No es la típica app de ejercicios del suelo pélvico. Nuestro enfoque integral y personalizado va más allá de los ejercicios de Kegel. ¡Descubrirás qué estás haciendo mal con tu salud pélvica y por qué es posible que no hayas podido mejorar tu situación hasta ahora!
Cuida los músculos de tu suelo pélvico y mucho más:
- Fugas de vejiga (incontinencia urinaria de esfuerzo o incontinencia de urgencia)
- Vejiga hiperactiva
- Suelo pélvico hipertónico (músculos pélvicos demasiado tensos)
- Necesidades y frecuencia urinaria (micción frecuente)
- Prolapso de órganos pélvicos (POP)
- Mojar la cama (nicturia)
- Disuria (micción difícil o dolorosa, retención de orina)
- Dolor pélvico, vulvodinia, vestibulodinia
- Dispareunia y vaginismo
- anorgasmia
- Fuga intestinal (incontinencia fecal)
- Constipación
La aplicación es adecuada en cualquier etapa de la vida (embarazo, posparto, perimenopausia, menopausia, concepción o nada de eso), independientemente del estado actual de tu suelo pélvico.
*** ¿POR QUÉ ESTA APLICACIÓN? ***
• CHEQUEO EXTENSIVO
Evaluación en profundidad de cada aspecto de la salud pélvica para analizar sus necesidades específicas y solo brindar orientación personalizada después de ese paso.
• REPORTE DETALLADO
Identifique todos sus problemas actuales y los que podría desarrollar más adelante, considerando sus factores de riesgo.
• PROGRAMA A MEDIDA, EVOLUTIVO Y FUNCIONAL
Maximiza tu entrenamiento del suelo pélvico. ¡No más ejercicios de Kegel aleatorios y apretones del suelo pélvico sin un objetivo claro en mente!
• EJERCICIOS AVANZADOS DE LOS MÚSCULOS DEL SUELO PÉLVICO
¡Dile adiós a las molestias ahí abajo de una vez por todas! Entrena tu suelo pélvico para que funcione automáticamente y deja de pensar en ello las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
• ENFOQUE EN LA SENSIBILIDAD
Experimenta la intimidad y la vida sexual que siempre has soñado potenciando las sensaciones y el placer mientras consigues orgasmos más largos e intensos durante el coito.
• EJERCICIOS DE RELAJACIÓN DEL SUELO PÉLVICO
Reciba ayuda sobre temas que no puede compartir fácilmente. Elimina el dolor y la frustración en tu vida diaria y sexual. Haz las paces con tu bienestar íntimo con varios ejercicios del suelo pélvico para mujeres, que incluyen Kegel inverso, masaje perineal y rutinas de estiramiento.
• ENTRENAMIENTO DE LA VEJIGA
¡Deja de buscar los baños para orinar dondequiera que vayas! No más impulsos, frecuencia de orina y fugas. ¡Mejora el control de la vejiga mientras te mantienes hidratado!
• ENTRENAMIENTO INTESTINAL
Reprograme un ritmo intestinal óptimo si su suelo pélvico le provoca estreñimiento o pérdida accidental de heces (incontinencia intestinal).
• SEGUIMIENTO DE HÁBITOS
Actúa contra los hábitos que sabotean tu salud pélvica y cultiva hábitos saludables. Su comportamiento puede mejorar enormemente casi todos los trastornos del suelo pélvico (vejiga con fugas, prolapso, problemas de control intestinal, disfunciones sexuales, etc.)
• GUÍAS PERSONALIZADAS
Obtenga conocimientos valiosos con información que cubra temas relevantes para usted (prenatal, posnatal, cuidado de la vejiga, cuidado intestinal, respiración diafragmática, masaje abdominal, habilidad...)
• ARTÍCULOS
Explore la intrincada conexión entre el suelo pélvico y las evacuaciones intestinales, comprenda qué es realmente una vejiga débil, profundice en la salud sexual, desentrañe las consecuencias de afecciones como la endometriosis y reconozca que la debilidad del suelo pélvico no siempre es el único culpable de sus problemas de salud. .
• CONTENIDO EDUCATIVO
Adquiera conocimientos que van desde información fundamental, como la distinción entre suelo pélvico, útero, perineo, vulva y clítoris, hasta conocimientos profundos sobre los aspectos fisiológicos del fortalecimiento del suelo pélvico.
Ground Floor comienza con un chequeo clínico riguroso para satisfacer sus necesidades únicas, ya sea que busque abordar disfunciones existentes del piso pélvico o prevenir problemas futuros.
Esta aplicación ha sido creada por un fisioterapeuta de salud femenina y suelo pélvico. Proporciona la misma orientación personalizada que una consulta en el consultorio pero con la comodidad de acceder a ella desde la comodidad y privacidad de su hogar.
No es la típica app de ejercicios del suelo pélvico. Nuestro enfoque integral y personalizado va más allá de los ejercicios de Kegel. ¡Descubrirás qué estás haciendo mal con tu salud pélvica y por qué es posible que no hayas podido mejorar tu situación hasta ahora!
Cuida los músculos de tu suelo pélvico y mucho más:
- Fugas de vejiga (incontinencia urinaria de esfuerzo o incontinencia de urgencia)
- Vejiga hiperactiva
- Suelo pélvico hipertónico (músculos pélvicos demasiado tensos)
- Necesidades y frecuencia urinaria (micción frecuente)
- Prolapso de órganos pélvicos (POP)
- Mojar la cama (nicturia)
- Disuria (micción difícil o dolorosa, retención de orina)
- Dolor pélvico, vulvodinia, vestibulodinia
- Dispareunia y vaginismo
- anorgasmia
- Fuga intestinal (incontinencia fecal)
- Constipación
La aplicación es adecuada en cualquier etapa de la vida (embarazo, posparto, perimenopausia, menopausia, concepción o nada de eso), independientemente del estado actual de tu suelo pélvico.
*** ¿POR QUÉ ESTA APLICACIÓN? ***
• CHEQUEO EXTENSIVO
Evaluación en profundidad de cada aspecto de la salud pélvica para analizar sus necesidades específicas y solo brindar orientación personalizada después de ese paso.
• REPORTE DETALLADO
Identifique todos sus problemas actuales y los que podría desarrollar más adelante, considerando sus factores de riesgo.
• PROGRAMA A MEDIDA, EVOLUTIVO Y FUNCIONAL
Maximiza tu entrenamiento del suelo pélvico. ¡No más ejercicios de Kegel aleatorios y apretones del suelo pélvico sin un objetivo claro en mente!
• EJERCICIOS AVANZADOS DE LOS MÚSCULOS DEL SUELO PÉLVICO
¡Dile adiós a las molestias ahí abajo de una vez por todas! Entrena tu suelo pélvico para que funcione automáticamente y deja de pensar en ello las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
• ENFOQUE EN LA SENSIBILIDAD
Experimenta la intimidad y la vida sexual que siempre has soñado potenciando las sensaciones y el placer mientras consigues orgasmos más largos e intensos durante el coito.
• EJERCICIOS DE RELAJACIÓN DEL SUELO PÉLVICO
Reciba ayuda sobre temas que no puede compartir fácilmente. Elimina el dolor y la frustración en tu vida diaria y sexual. Haz las paces con tu bienestar íntimo con varios ejercicios del suelo pélvico para mujeres, que incluyen Kegel inverso, masaje perineal y rutinas de estiramiento.
• ENTRENAMIENTO DE LA VEJIGA
¡Deja de buscar los baños para orinar dondequiera que vayas! No más impulsos, frecuencia de orina y fugas. ¡Mejora el control de la vejiga mientras te mantienes hidratado!
• ENTRENAMIENTO INTESTINAL
Reprograme un ritmo intestinal óptimo si su suelo pélvico le provoca estreñimiento o pérdida accidental de heces (incontinencia intestinal).
• SEGUIMIENTO DE HÁBITOS
Actúa contra los hábitos que sabotean tu salud pélvica y cultiva hábitos saludables. Su comportamiento puede mejorar enormemente casi todos los trastornos del suelo pélvico (vejiga con fugas, prolapso, problemas de control intestinal, disfunciones sexuales, etc.)
• GUÍAS PERSONALIZADAS
Obtenga conocimientos valiosos con información que cubra temas relevantes para usted (prenatal, posnatal, cuidado de la vejiga, cuidado intestinal, respiración diafragmática, masaje abdominal, habilidad...)
• ARTÍCULOS
Explore la intrincada conexión entre el suelo pélvico y las evacuaciones intestinales, comprenda qué es realmente una vejiga débil, profundice en la salud sexual, desentrañe las consecuencias de afecciones como la endometriosis y reconozca que la debilidad del suelo pélvico no siempre es el único culpable de sus problemas de salud. .
• CONTENIDO EDUCATIVO
Adquiera conocimientos que van desde información fundamental, como la distinción entre suelo pélvico, útero, perineo, vulva y clítoris, hasta conocimientos profundos sobre los aspectos fisiológicos del fortalecimiento del suelo pélvico.
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Novedades
Minor bug fixes