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Acerca de esta app
No siempre es fácil lograr sus objetivos de acondicionamiento físico sin un entrenador personal. Los objetivos de acondicionamiento físico son importantes por varios motivos. Nos hacen responsables, amplían nuestra definición de posible y nos animan a superar la incomodidad temporal para lograr un cambio más duradero.
Tener una rutina de ejercicios establecida es fundamental para optimizar sus resultados y debe ser uno de sus principales objetivos de acondicionamiento físico. Una vez que establezca un programa que funcione para usted, se volverá más eficiente y realizar ajustes en su rutina no debería ser demasiado difícil a medida que avanza.
Creamos programas de 6 semanas para todos los diferentes objetivos;
- Perder peso y grasa
- Gana peso y agrega tamaño y músculo.
- Perder grasa y ganar músculo (tonificar)
- Posturas de yoga relajantes para cuerpo y mente.
- Mejora tu postura
- Mejorar la flexibilidad y la movilidad con ejercicios de estiramiento básico.
Con nuestro objetivo básico de acondicionamiento físico: "Mantener el cuerpo y la mente saludables para vivir una vida más larga y plena".
Siempre que sea consistente con cualquier rutina de ejercicios y algo saludable con sus hábitos alimenticios, ya lo logrará.
Nuestros programas de 6 semanas facilitan la puesta en forma, sin importar dónde se encuentre en su viaje de acondicionamiento físico. Encontrarás entrenamientos para principiantes que son perfectos para hacer en casa o en el gimnasio. Desde entrenamientos de cuerpo completo como rutinas HIIT y tabata hasta circuitos de pérdida de peso que se enfocan en sus brazos, piernas, core y más. Todos nuestros entrenamientos para principiantes lo motivarán e inspirarán a trabajar para ser lo mejor posible y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
¿Busca un entrenamiento para principiantes en casa sin equipo? El desafío de entrenamiento de 60 días es una excelente manera de dejar de poner excusas:
- No se requiere equipo
- Ejercicios simples que incluso los principiantes pueden hacer
- Entrenamientos cortos de menos de 15 minutos
- Solo 3 ejercicios por entrenamiento - fácil de recordar
- Entrenamientos basados en el tiempo: ajuste la intensidad a su nivel (con cuatro niveles diferentes)
- La duración de 6 semanas es ideal para crear un hábito saludable.
Tener una rutina de ejercicios establecida es fundamental para optimizar sus resultados y debe ser uno de sus principales objetivos de acondicionamiento físico. Una vez que establezca un programa que funcione para usted, se volverá más eficiente y realizar ajustes en su rutina no debería ser demasiado difícil a medida que avanza.
Creamos programas de 6 semanas para todos los diferentes objetivos;
- Perder peso y grasa
- Gana peso y agrega tamaño y músculo.
- Perder grasa y ganar músculo (tonificar)
- Posturas de yoga relajantes para cuerpo y mente.
- Mejora tu postura
- Mejorar la flexibilidad y la movilidad con ejercicios de estiramiento básico.
Con nuestro objetivo básico de acondicionamiento físico: "Mantener el cuerpo y la mente saludables para vivir una vida más larga y plena".
Siempre que sea consistente con cualquier rutina de ejercicios y algo saludable con sus hábitos alimenticios, ya lo logrará.
Nuestros programas de 6 semanas facilitan la puesta en forma, sin importar dónde se encuentre en su viaje de acondicionamiento físico. Encontrarás entrenamientos para principiantes que son perfectos para hacer en casa o en el gimnasio. Desde entrenamientos de cuerpo completo como rutinas HIIT y tabata hasta circuitos de pérdida de peso que se enfocan en sus brazos, piernas, core y más. Todos nuestros entrenamientos para principiantes lo motivarán e inspirarán a trabajar para ser lo mejor posible y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
¿Busca un entrenamiento para principiantes en casa sin equipo? El desafío de entrenamiento de 60 días es una excelente manera de dejar de poner excusas:
- No se requiere equipo
- Ejercicios simples que incluso los principiantes pueden hacer
- Entrenamientos cortos de menos de 15 minutos
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- La duración de 6 semanas es ideal para crear un hábito saludable.
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