Intuitive Eating Buddy

Sagital SRL

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Acerca de esta app

Eating Buddy es una manera fácil de integrar la atención plena en sus hábitos alimentarios cotidianos.

Al identificar las tendencias que conectan su motivación única, su nivel de hambre y sus elecciones de alimentos, obtendrá una comprensión más profunda de su alimentación a medida que adopte un enfoque más consciente e intencional.

Recuerda: no puedes mejorar lo que no se mide. 📏

Eating Buddy no requiere iniciar sesión por correo electrónico ni crear una cuenta. ¡Simplemente descárgalo y listo!

Con Eating Buddy, puedes...

🍔 Realice un seguimiento de su comida 🍔
Selecciona lo que comiste de nuestro enorme menú o agrega tu propia comida en segundos. También puedes agregar fotos para un seguimiento aún mejor.

🤤 Graba tu hambre 🤤
Registre su nivel de hambre en el diario en cualquier momento del día, ya sea comiendo o no. Clasifique en una escala de cinco puntos, desde Hambre hasta Lleno.

🤔Identifica tu motivo para comer 🤔
¿Estas estresado? ¿Aburrido? ¿Con ganas de algo rico? O tal vez sea sólo la hora de cenar. Elija entre 6 opciones o ingrese manualmente un motivo personalizado.

🔬 Comprenda sus hábitos alimentarios 🔬
Mire hacia atrás en su diario de alimentos y detecte los patrones que conforman sus tendencias alimentarias y señales de saciedad. ¡Quizás se sorprenda de lo que un diario de alimentos puede enseñarle!

❤️ Obtenga apoyo para los trastornos alimentarios ❤️
Eating Buddy puede ser una herramienta valiosa para quienes padecen trastornos por atracón. Al llevar un diario de alimentos detallado, puede realizar un seguimiento de sus hábitos alimentarios, reconocer los factores desencadenantes y obtener información para discutir con su proveedor de atención médica. Comprender sus patrones puede ser un paso esencial hacia la recuperación y el mantenimiento de hábitos alimentarios saludables.

💪 Apoye sus objetivos de pérdida de peso 💪
Realice un seguimiento de su ingesta de alimentos y niveles de hambre para ayudar a controlar su pérdida de peso. Con registros detallados en su diario de alimentos, puede identificar qué hábitos alimentarios respaldan sus objetivos y cuáles pueden estar frenándolo.

🏅 Actualiza para desafíos 🏅
¡Únase a desafíos seguros y saludables para que la alimentación intuitiva se convierta en un juego que pueda ganar! Gana nuevas insignias y observa cómo tus estadísticas mejoran con cada comida que registras en tu diario de alimentos.

🧠 Haga que cada hora de comida sea consciente 🧠
Pruebe Eating Buddy hoy y obtenga claridad sobre sus hábitos alimentarios. ¡En menos de 60 segundos al día, puedes obtener un análisis detallado de cómo estás tratando tu cuerpo!