Tere tulemast Sweaty Queen!
Endise võistleva iluuisutajana, kes võitles kehakuju ja krooniliste vigastustega, armusin vähese mõjuga „flow“ tüüpi treeningutesse, nagu pilates ja barre, pärast seda, kui olin palju aastaid tundnud end ülespuhutuna, energiavaesena ja heitunud. Sain aru, kui palju jõudu on kuulata, kuidas su keha tunneb end enne/aega/pärast trenni. Te ei näe mitte ainult füüsilisi tulemusi, kui teete endale sobivaid treeninguid, vaid saate ka garanteeritud meeleolutõusu. Kombineerides oma lemmikuid muutvaid meele- ja kehapraktikaid, lõin oma liikumistehnika: motiveerivate kinnituste, pilatese ja barre stiilis harjutuste jõudu andva segu.
Callie xo
Sertifitseeritud pilatese ja barre juhendaja
Sertifitseeritud holistiline tervisetreener
Värskendatud:
19. okt 2022