7 Minute Workout Pro

Simple Design Ltd.

Rakenduse teave

7 hetke treening Pro ühtegi reklaami.

Kõik treeningu vabalt kasutada.

7-minutilist treeningut toetab nüüd Google Fit , ja kaasas uue abs treening

Üle 3,000,000 Kasutajad armastan 7 minuti treening, teaduslikult tõestatud kaalus ja parandada südame-veresoonkonna funktsiooni.

Kui soovite kaalust alla võtta, saada lame kõht ja tugevdada kõhulihaseid , saada unistanud abs sixpack , 7 minuti abs treening võib tugevdada oma tuum ja toon oma abs, videod, kuidas täita iga treeningut.

Ei ole tund iga päev trenni ja abs treening? sa ei pruugi seda vaja, lihtsalt proovida 7 minutit kiiret sobib treening, see on Video Tutorial , mis aitavad teil seda küll!

Sobivaim harjutuste tavaliselt inimesed just nagu sina ja mina, siis ei saa seda teha kiireid sobib igal pool, see võtab vaid 7 minutit. See 7 minutit treeningut on rõhutatud New York Times "maksimaalse tulemuse minimaalse investeeringuga" .

See 7 minutit treeningut taotlus on baasi HICT (kõrge intensiivsusega ringtreening), mis oli osutunud kõige "ohutu, efektiivne ja tõhus" viis parandada oma lihaste ja aeroobset vastupidavust, ei ole vaja minna jõusaali. Proovige 7 minutit kiiret sobib treening ja abs treening, ja teeb teid tervemad.

7 minutit treeningut ainult teid umbes 7 minuti kiiret fit, koosneb 12 harjutust teha 30 sekundit, 10 sekundit pausid iga harjutuse. Kõik, mida pead lihtsalt tooli ja seina, korrata 2-3 vooluringid vastavalt oma aega. See peab teie esimene valik kontor trenni või kodus kiire fit abs treening naistele.

Omadused:

Toetus Google Fit;
Voice gild teid, kui teil on vaja alustada 7 minutit treeningut või puhata;
Reguleerige circuit aega vastavalt oma olukorrale;
Reguleerige puhkeaeg;
Hoidke ekraani, kui te treeningut;
Ilus iseloomu ja UI disain;
Workout logi näitab oma täielik treeningu aeg;
Võime peatada treeningu ja jätka järgmise või eelmise kasutamise;
Teavitamine igapäevaseks treening;
Abs treening naistele;

Igapäevased treening hulka 12 harjutust, nad on hüpped tungrauad, Wall istuda, Push-up, kõhu moment, Tõusva peale tooli, Kükita, Triitseps dip on tool, Plank, High põlved / töötab kohas, Lunge, Push-up ja rotatsiooni Side plank, harjutuste kogu keha treeningu, jala treening, käe treening, tagumik treening, cardio treening, abs treening naistele.

See 7 min jõusaali päev kiire sobib treening on teie isiklik treener on cardio treening, mis aitavad teil fitness, ja kaalus, koolitatud oma käe treening, jala trenni, kogu keha lihased, abs treening naistele, saab seda teha kontoris või koju.

See 7 min iga päev trenni ja abs treening tõesti toimib, siis on tõhus jõusaali kasutada igaühele, tüdruk, abs treening naistele, mees, töö inimene saab teha nii kontori treening, kodus trenni, me kindlasti 7 min treening jõusaal sind aitama!

Nautige 7 min jõusaali! nagu istuda ups, push ups, kükid, plank, hüpped jack.

Õigused kirjeldus:

Hoiustamine:
Sest andmete salvestamiseks SD-kaardile või telefoni;

Võrgu side:
Toetus salvestada andmeid Google fit;

Telefonikõne:
Saad tähtis telefonikõne isegi õppustel;

Süsteemi tööriistad:
See luba on alustamiseks teate isegi telefoni taaskäivitada;

Riistvara kontroll:
Teavitamise vibratsioon;