Enamiku jaoks on iga päeva kõige raskem osa aeglustada piisavalt, et teha teadlikke liigutusi ja mitte sõita autopiloodiga! Mõelge, kui palju parem ja tervislikum teie elu näeks välja, kui saaksite oma igapäevase minimaalse hooldusena tempot maha võtta ja lisada treeningu! Lõpetage ennetamine ja hakake oma elus osalema! Alustage ennast esikohale seadmisest. Mida sa iga päev teed, mis on sinu jaoks? Kas leiate, et alustate ja siis loobute? Kas soovite muudatusi teha, kuid lihtsalt ei tea, kust alustada?
See rakendus välistab kõik vabandused, mis teil on treenimata jätmiseks! See pakub spetsiaalseid treeningprogramme, mille on välja töötanud NASM Certified Personal Fitness Trainer Deana Chochua, näiteks 3-päevane kogu keha rutiin, mis on teie füüsilise ja vaimse tervise jaoks hädavajalik. AY-treeningu raamatukogu, mis sisaldab kehakaalu treeningut ja kiiret 10-minutilist kõhutreeningut. Toitumisjuhised, juurdepääs AY kogukonna vestlusele ja otsesõnumid Deanaga. Kas olete valmis oma elu muutma?!
Värskendatud:
18. märts 2024