Kasutage 10K Run app parandada oma vastupidavust, kannatlikkust ja tervist, mis aitavad teil käivitada 10K! Sinu keha tugevus suureneb järk-järgult aja intervalltreening.
Järgneva 14 nädala jooksul oma jooksvate on pidevalt paranenud. Saad alustada 1 minut sörkimine intervallide vahele 1,5 minuti kõnnib. Nagu te täielik jookseb oma keha tugevneb ja programm aeglaselt muutunud keerukamaks.
Võtke seade teid jookseb! Kuula oma lemmikmuusikat ja saada küsitakse üle oma kõrvaklapid joosta või kõndida. Kogu oma perspektiivis suunata läbi oma kõrvaklapid või kõlarid.
Riivav ajal rakendusse oma run näitan sulle:
✔ Kui kaua olete käinud
✔ Kui palju aega teil on jäänud oma run
✔ Kui palju aega teil on jäänud oma praeguse intervall
On vaja lõpetada ja siduda oma kinga? Pause joosta! Või vajutage Tagasi / Edasi minna eri aegadel.
10K Run omadused:
✔ Kasutage väljaspool või jooksulint
✔ mängida oma muusikat sõidu ajal - Treener Säestää üle oma muusikat
✔ Kasutage mis tahes muusika app
✔ jooks kava ülevaade - vaadata tulevikku ja näha tulevikku jookseb
✔ Run / kõndida intervall kontrolli
10K Run koolitus app on lihtne, lihtne ja saab tulemusi:
✔ midagi õppida. Lihtsalt vajuta start! Jalutuskäigu ja joosta intervalle oleks lihtne
✔ Parim viis valmistuda oma 10K perspektiivis
✔ Alusta 5k ja seejärel käivitage 10K (lihtne 5k kuni 10k)
✔ Suurepärane kaalulangus
✔ Parim ja tõhusaim 10K koolitus app
Värskendatud:
24. mai 2017