enduco: Radfahren & Lauf App
Aplikazioko erosketak
10.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Lor ditzagun elkarrekin korrika egiteko edo bizikletan ibiltzeko entrenamendu-helburuak. Guretzat garrantzitsua da: zure prestakuntza zure menpe dago, ez alderantziz!
ZERGATIK ENDUCO?
Enduco garatu dugu zure kirol helburuak lortzen laguntzeko eta zuregandik onena ateratzen laguntzeko. Enduco-n kirolari sutsuak gara eta badakigu zein garrantzitsuak diren banakako entrenamendu planak. Berdin dio korrika hasi nahi duzun ala ez, 5K, 10K, maratoi erdia edo maratoia nahi duzun ala ez, edo hurrengo bizikleta lasterketa erauzi nahi duzun ala ez - Enduco da bide honetan zure lagun fidagarria.
ZURE PRESTAKUNTZA PLANA PERTSONALA
Enduco-k zure prestakuntza-plan indibiduala sortzen du, zure helburu pertsonalean, zure egungo egoera fisikoan eta zure beharretan oinarrituta. Zuk erabakitzen duzu noiz eta zenbat denbora entrenatu behar duzun.
ZURE FORMAKUNTZA ZURE MENPE DAGO, EZ VERSUSARENA!
Behin prestakuntza plana ezarrita, egokitzapena ez da gelditzen. Zure entrenamendurako denborarik ez? Ez dago arazorik, eguna blokeatu besterik ez duzu eta enduco-k modu adimentsuan egokitzen du zure plana. Ez al zaizu inoiz entrenamendu bat gustatzen? Arazorik ere ez, hemen zuk zeuk alda dezakezu iraupena eta intentsitatea edo entrenamendu programa guztiz berri bat iradoki dezakezu. Gainera, eguneroko sentimendu faktorearen kontsultak zehazten du zein ondo zauden eta entrenamendurako egokitzapena iradokitzen du.
INTEGRAZIO ERRAZA
Inportatu erraz zure entrenamenduak zure eramangarritik enducora. Enduco-tik aurreikusitako entrenamendu-saioak zure bizikleta-ordenagailura edo korrika-erlojura ere esporta ditzakezu. Une honetan Strava, Garmin, Polar, Suunto, Wahoo, Coros, fitbit, Trainingpeaks eta Zwift-entzako interfazeak eskaintzen ditugu. Etengabe ari gara lanean endukotik eta endukorako zure prestakuntza lortzeko beste modu batzuk lantzen!
NOLA DABIL
enducok barneratze-prozesuan ezagutuko zaitu. Zure egungo egoera fisikoa hemen zehazten da, zure entrenamendu-historia inporta dezakezu eta zure helburu pertsonalak sartu.
Entrenatzeko zenbat denbora daukazun zein egunetan adierazten duzu.
Bihotz-taupadaren, wattaren edo erritmoaren arabera entrenatu nahi duzun ere zehaztu dezakezu eta planifikatutako entrenamendu-saioak esportatu behar diren zure hornitzaileak konekta ditzakezu.
Horretan oinarrituta, enducok zure prestakuntza-plan indibiduala sortzen du. Denboraldi osoaren ikuspegi orokorra lortzen duzu, zure helburua noiz iritsiko den eta ordura arte zein fasetan planifikatzen diren entrenamenduak.
Denboraldiko edozein unetan egin ditzakezu aldaketak. Edizio moduan entrenamenduak gehi ditzakezu, mugitu edo ezabatu, egunak blokeatu ezin badituzu egun batean entrenatu eta askoz gehiago.
Aurreikusitako prestakuntza-saio bakoitzeko informazio zehatza jasoko duzu. Ondoren, zure korrikako erloju edo bizikleta ordenagailura esportatu dezakezu eta entrenatzen has zaitezke!
Orain korrika egiteko oinetakoak jantzi, bizikletara salto egin eta entrenatzen hasi besterik ez duzu egin behar.
NABARMENAK
Banakako prestakuntza-planak, zure beharretara egokitu daitezkeenak
Esportatu aurreikusitako entrenamenduak korrika egiteko erloju edo bizikleta ordenagailura
Inportatu automatikoki amaitutako entrenamendu-saioak enduco-ra eta lotu aurreikusitako prestakuntza-unitateekin
Zure eguneroko egoera kontuan hartuta eta egokitzapen egokiak egitea entrenamendu baterako egokia ez bazara
Sartu zure ibilaldiak edo lasterketak, adibidez, joan-etorria edo lagunekin korrika egitea, entrenamendu-planak kontuan izan ditzan.
Prestakuntza nola bete duzunaren irudikapen sinplea
Jarraitu zure entrenamenduaren aurrerapena eta fitness maila
Enduco-rekin zure alboan gaude zure kirol helburuak lortzen animatzeko eta laguntzeko.
ZERGATIK ENDUCO?
Enduco garatu dugu zure kirol helburuak lortzen laguntzeko eta zuregandik onena ateratzen laguntzeko. Enduco-n kirolari sutsuak gara eta badakigu zein garrantzitsuak diren banakako entrenamendu planak. Berdin dio korrika hasi nahi duzun ala ez, 5K, 10K, maratoi erdia edo maratoia nahi duzun ala ez, edo hurrengo bizikleta lasterketa erauzi nahi duzun ala ez - Enduco da bide honetan zure lagun fidagarria.
ZURE PRESTAKUNTZA PLANA PERTSONALA
Enduco-k zure prestakuntza-plan indibiduala sortzen du, zure helburu pertsonalean, zure egungo egoera fisikoan eta zure beharretan oinarrituta. Zuk erabakitzen duzu noiz eta zenbat denbora entrenatu behar duzun.
ZURE FORMAKUNTZA ZURE MENPE DAGO, EZ VERSUSARENA!
Behin prestakuntza plana ezarrita, egokitzapena ez da gelditzen. Zure entrenamendurako denborarik ez? Ez dago arazorik, eguna blokeatu besterik ez duzu eta enduco-k modu adimentsuan egokitzen du zure plana. Ez al zaizu inoiz entrenamendu bat gustatzen? Arazorik ere ez, hemen zuk zeuk alda dezakezu iraupena eta intentsitatea edo entrenamendu programa guztiz berri bat iradoki dezakezu. Gainera, eguneroko sentimendu faktorearen kontsultak zehazten du zein ondo zauden eta entrenamendurako egokitzapena iradokitzen du.
INTEGRAZIO ERRAZA
Inportatu erraz zure entrenamenduak zure eramangarritik enducora. Enduco-tik aurreikusitako entrenamendu-saioak zure bizikleta-ordenagailura edo korrika-erlojura ere esporta ditzakezu. Une honetan Strava, Garmin, Polar, Suunto, Wahoo, Coros, fitbit, Trainingpeaks eta Zwift-entzako interfazeak eskaintzen ditugu. Etengabe ari gara lanean endukotik eta endukorako zure prestakuntza lortzeko beste modu batzuk lantzen!
NOLA DABIL
enducok barneratze-prozesuan ezagutuko zaitu. Zure egungo egoera fisikoa hemen zehazten da, zure entrenamendu-historia inporta dezakezu eta zure helburu pertsonalak sartu.
Entrenatzeko zenbat denbora daukazun zein egunetan adierazten duzu.
Bihotz-taupadaren, wattaren edo erritmoaren arabera entrenatu nahi duzun ere zehaztu dezakezu eta planifikatutako entrenamendu-saioak esportatu behar diren zure hornitzaileak konekta ditzakezu.
Horretan oinarrituta, enducok zure prestakuntza-plan indibiduala sortzen du. Denboraldi osoaren ikuspegi orokorra lortzen duzu, zure helburua noiz iritsiko den eta ordura arte zein fasetan planifikatzen diren entrenamenduak.
Denboraldiko edozein unetan egin ditzakezu aldaketak. Edizio moduan entrenamenduak gehi ditzakezu, mugitu edo ezabatu, egunak blokeatu ezin badituzu egun batean entrenatu eta askoz gehiago.
Aurreikusitako prestakuntza-saio bakoitzeko informazio zehatza jasoko duzu. Ondoren, zure korrikako erloju edo bizikleta ordenagailura esportatu dezakezu eta entrenatzen has zaitezke!
Orain korrika egiteko oinetakoak jantzi, bizikletara salto egin eta entrenatzen hasi besterik ez duzu egin behar.
NABARMENAK
Banakako prestakuntza-planak, zure beharretara egokitu daitezkeenak
Esportatu aurreikusitako entrenamenduak korrika egiteko erloju edo bizikleta ordenagailura
Inportatu automatikoki amaitutako entrenamendu-saioak enduco-ra eta lotu aurreikusitako prestakuntza-unitateekin
Zure eguneroko egoera kontuan hartuta eta egokitzapen egokiak egitea entrenamendu baterako egokia ez bazara
Sartu zure ibilaldiak edo lasterketak, adibidez, joan-etorria edo lagunekin korrika egitea, entrenamendu-planak kontuan izan ditzan.
Prestakuntza nola bete duzunaren irudikapen sinplea
Jarraitu zure entrenamenduaren aurrerapena eta fitness maila
Enduco-rekin zure alboan gaude zure kirol helburuak lortzen animatzeko eta laguntzeko.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
