Liberate osasuna dimentsio anitzeko sinesmenean oinarritzen da. Gure klaseek mugimendu-fluxua, hausnarketa-egunkaria, elkarrizketa eta meditazioa lantzen dute, zure onena sentitzeko eta zure lanik onena egiteko ahalbidetzeko.
Demagun zeure burua lantzeko entrenamendua. Klase bakoitzarekin, gure ongizate mentala indartzen dugu eta gure buruarekin eta besteekin dugun harremana hobetzen dugu. Hau gizakiak bere ongizatea modu irekian eraldatzeko espazioa da, elkarrekin.
-----------
Hartu haien hitza:
«Asko estimatzen dut beti nire burua zaintzeko eta neure buruarekin egiaztatzeko denbora eskaini izanaren koherentzia izatea. Taldearen alderdia da gogokoena, nire ikastaroko guztiekin benetan lotu nintzela sentitu nuen».
- Los Angeleseko Mary, CA
“Klasea harrigarria izan zen! Aste oso lanpetua daramat eta nahiko urduri sentitzen nintzen klasea baino lehen (buruko mina ere izan nuen), eta amaitu genuenean BERRIA eta freskatuta eta pozik sentitu nintzen. Asko maite nuen. Eskerrik asko!"
- Teresa Bartzelonakoa, Espainia
“Inoiz ez nuen aldizkaririk idatzi, arrazoiren batengatik beti desegokia iruditu zitzaidalako, baina Liberaterekin egituratutako ikuspegia bikaina da. Egunero klasetik positibitaterako praktika bat erabiltzen dut eta benetan aldatu du nire bizitza. Nire emazteak ere erabiltzen du orain!».
- Denver-eko Ryan, CO
Azken eguneratzea
2022(e)ko urr. 13(a)