Happco Business Journey

HappCo

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

HappCo Business Journey (HBJ) lantokirako diseinatutako meditazio programa bat da, 200 meditazio saio gidatuz osatua. Zach doktorea izenez ezaguna den Zachary Berk doktorearen hamabi meditazio serietan gidatuko zaituzte. Serie bakoitzak zerbait berria aztertzen du zure esperientzia fresko eta zirraragarriak mantentzeko! Langileen gatazkak konpontzeko eta ongizaterako plataforma bakarra da, zientziak babestutako mindfulness praktikak eta laneko meditazio programa batekin uztartzen dituena.

Adimen emozionala, adimen/gorputzaren integrazioa, maitasunezko adeitasunaren meditazioa, erruki serie bat eta askoz gehiago biltzen dituzten hainbat serie ezagutuko dituzu. Helburua zure bidaiaren amaieran da, egunero biziko duzu HBJk sortzen dituen onura handiekin. Hau egiteko gai izango zara:

* Sentitu zure lanarekin konektatuago
* Estresa hobeto kudeatzeko erresilientzia handiagoa garatu
* Esperientzia harreman eta enpatia handiagoa zure zuzendariarekin
* Senti ezazu zure taldekideekin adiskidetasun sentimendu handia
* Antsietate, depresioa eta estres gutxiago bizi
* Eta gehiago…

Nor da Zach doktorea:

Zachary Berk doktorea meditazioko irakasle esperientziaduna eta entrenatzaile exekutiboa da. Hamar urtez optometria landu zuen osasun-arrisku kapitalista bihurtu aurretik. Hasierako faseko enpresa asko sortzen lagundu zuen, besteak beste, bioteknologiako bi enpresa sortu eta Osasuneko Aurrezki Kontuak (HSA) asmatzen. Zach doktoreak aurrekariak ditu, eta enpresek behar duten laguntza eskaintzeko aukera ematen dio langileen enpresen meditazio programan parte-hartze tasa altua ziurtatzeko.

Norentzat da hau?

HappCo Business Journey guztientzako da. Esperientziadun meditatzaileak eta meditazioan hasi berriak direnentzat etxean aurkituko dira.

Zertan desberdina da HappCo beste meditazio aplikazioetatik? Lasai edo Buruko espazioa gustatzen zaizu?

Calm-ek eta Headspace-k ez dute zure meditazio-ohitura mantentzen laguntzeko prestakuntzarik ematen. Jende gehienak lagun sistema hau arrakastatsua izateko behar du eta pena bat da ohitura bat garatu nahi baduzu eta zuk zeuk egin ezin baduzu. HappCo taldea prest dago zure praktikan arrakasta izaten laguntzeko eta laguntzeko.

Programa hau guztientzako al da?

Erabat! HappCo Business Journey guztientzako da. Erlijiosoa edo espirituala izatea ez da baldintza ez garrantzitsua.


Aurretik meditatzen saiatu naiz, eta beti uzten dut. Nola lagundu didazu?

Gure meditazio entrenatzaileak (HappCoaches), meditazioaren funtsezko osagaietan zentratzen lagunduko dizute, hala nola arnasaren kontzientzia, gorputz sentsazioak, sentimenduak eta ikuspegia. Gainera, arreta eta autodiziplinarako bidaian lagunduko dizun eguneroko ohitura garatzen laguntzen dizute.

Testigantza

1."HappCo Meditazio Bidaian egon nintzen bi urtez. Eraldatze-eragin bat izan zuen niregan. Nire begiralearen ikuspegia onartzean hasi nintzen eta horrek gure harremana hobetu zuen.  Nire analisi-gaitasuna indartu zuen, eta horrek zehar aurkitutako erronka gogor batzuk konpontzera eraman zuen. garatzen ari nintzen fabrikazio-prozesu bat.  Baina, batez ere, nire buruaren maitasuna areagotzeko eragina izan zuen nire osasun fisikoan funtsezko aldaketa batekin. Nire odol-presioa normalizatu zen eta, beraz, ez nuen gehiago botikarik behar, 70 kilo jaitsi nituen eta hasi nintzen. osasunerako eta iraupenerako bidaia”. Gerry Biokimikaria

2.“Lanean nire estres maila oso bizia zen baina meditazioak hasi nituenean nire estres maila %50 jaitsi zen. Askoz hobeto sentitu nintzen."Jill F. HR Administratzailea

3."Zach doktoreak eman zidana zoriontasuna, bakea, poza aurkitzeko aukera izan zen. Gaur egun bizitzeko aukera bat, ez iraganean. Baina orain zoriontsu hemen egotea, bizitza bete-betean bizitzeko. Zach doktoreak du. Irakasteko modu argia, argia eta ulergarria.Hainbesteko pazientzia dauka, non sekula ez nintzan kezkatzen ninduen ezer galdetzeko kezkarik sentitu".Judy C.Irakaslea.