Hasi bizikletan ibiltzea esperientziarik gabe. Sar zaitez hobeto, azkarrago eta kaloria gehiago erre. Gure bizikleta aplikazioen entrenamendu errutinek hurrengo ziklorako prestatuko zaituzte bizikleta bidaian.
Berria bizikletan? Hasierako Planarekin hasi. 6 aste barru eroso ibiliko zara 45 minutuz gelditu beharrik gabe.
Hasi Txirrindularitza urratsez urrats argibideak emango dizkizu zure entrenamenduetan zehar orientatzeko. Jakingo duzu zeinetan bizikletan ibiltzea eta zenbat denboraz etengabe hobetzeko, lesio arrisku minimoarekin. Plan bakoitza apurka-apurka erronka bihurtzeko diseinatuta dago, zure gorputza egokitu eta hazi dadin, erre egin gabe.
Eman ordubete azpian egunean, astean behin. Osasuntsuagoa eta osasuntsuagoa izango zara!
Ezaugarriak
Aukeratu prestakuntza plan bat zure fitness mailara egokitzeko.
Audio-entrenatzailea txirrindularitzako entrenamenduetan gidatzeko.
Saioa zure entrenamenduak eta jarrai ezazu zure aurrerapen orokorra.
GPS Jarraipena mapen ibilbideekin.
Laister
Prestakuntza errutina gehiago zure helburu guztiei heltzeko.
Lege-oharra
Aplikazio hau eta berak emandako edozein informazio hezkuntza helburuetarako soilik da. Ez dute xederik eta ez dute aholkularitza mediko profesionalen ordezko izan behar. Zure osasun-laguntzarekin beti kontsultatu beharko zenuke edozein programa programarekin hasi aurretik.
Aurki itzazu baldintza guztiak https://www.startfitness.life/start-cycling-terms.html helbidean eta gure pribatutasun politika https://www.startfitness.life/start-cycling-privacy.html helbidean.
Azken eguneratzea
2022(e)ko urr. 17(a)