Coan Phillipi Deadlift Program
Aplikazioko erosketak
1000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Coan Phillipi programa, garai guztietako errutina ezagunenetako bat, zure denbora-muntaia nabarmen hobetzea bilatzen baduzu. Programak lan astuna eta azkarreko konbinazioa darabilte zure aurrerapenak maximizatzeko.
Aplikazio honek 10 asteko programaren saio guztiak planifikatuko ditu zuretzat. Hasi programaren amaieran uneko deadlift bat eta max kalkulatuta. Gomendagarria da zure lehen ziklorako 20lb - 40lb (9kg - 18kg) gehikuntza aurreikustea. Aplikazio honek saio bakoitza sortuko du zuretzat eta ziklo bakoitzean aurrerapenak egiteko aukera emango dizu. Powerlifters-entzat, eta indarra eta tamaina handitu nahi duen edonorentzat, arrakasta lortzeko bidea probatu da.
Ezaugarriak:
- Erraz sortu zikloak
- Erabili kilogramoak edo kiloak
- Ikusi saio bakoitzerako beharrezkoak diren pisua, multzoak eta errepikapenak
- Jarraitu zure multzoak saio bakoitzean aurrera egin ahala
- Denbora atseden epeak lortzeko eta motibaziozko aurrekontuak aktibatzen badira
- Begiratu zure zikloko aste bakoitzari
- Bukatutako ziklo guztiak gordetzen ditu, denboran zehar egindako aurrerapenak berrikus ditzazun
Aplikazio honek programaren lehen erdia dohainik eskaintzen dizu zure mahai-joera eta powerlifting-en errendimendua orokorrean handitzeko. Bigarren zatia aplikazioaren erosketaren bidez eskura daiteke.
Aplikazio honek 10 asteko programaren saio guztiak planifikatuko ditu zuretzat. Hasi programaren amaieran uneko deadlift bat eta max kalkulatuta. Gomendagarria da zure lehen ziklorako 20lb - 40lb (9kg - 18kg) gehikuntza aurreikustea. Aplikazio honek saio bakoitza sortuko du zuretzat eta ziklo bakoitzean aurrerapenak egiteko aukera emango dizu. Powerlifters-entzat, eta indarra eta tamaina handitu nahi duen edonorentzat, arrakasta lortzeko bidea probatu da.
Ezaugarriak:
- Erraz sortu zikloak
- Erabili kilogramoak edo kiloak
- Ikusi saio bakoitzerako beharrezkoak diren pisua, multzoak eta errepikapenak
- Jarraitu zure multzoak saio bakoitzean aurrera egin ahala
- Denbora atseden epeak lortzeko eta motibaziozko aurrekontuak aktibatzen badira
- Begiratu zure zikloko aste bakoitzari
- Bukatutako ziklo guztiak gordetzen ditu, denboran zehar egindako aurrerapenak berrikus ditzazun
Aplikazio honek programaren lehen erdia dohainik eskaintzen dizu zure mahai-joera eta powerlifting-en errendimendua orokorrean handitzeko. Bigarren zatia aplikazioaren erosketaren bidez eskura daiteke.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Berrikuntzak
Stability improvements.
