Eguneratu da azken Android OSrako!
Erreproduzitu edo deskargatu qigong meditazio ikasgai hau 60 minutuko bideo-aplikazio honekin. Harvard-en 2014ko ikerketa batek erakusten du garuna guztiz berreraiki dezakezula 8 astez soilik meditazio praktika arruntarekin. Meditazioa erlaxazio sinplerako bikaina da, baina gaitz asko onuragarriak eta sendatzen dituela ere ezaguna da, antsietatea, estresarekin lotutako gaixotasunak eta abar barne.
• Igorri edo Deskargatu
• Ingelesezko azpitituluak
• Lasai, zentratu eta orekatua izan.
• Hobetu zure osasuna eta iraupena.
• Ikasi banan-banan Maisu ospetsu batengandik.
Aplikazioko erosketa bakarrak (IAP) bideo luzerako sarbidea izango du.
Yang doktoreak, Jwing-Ming-ek meditazioaren oinarriak irakasten ditu, jarrerari, Qi (energia) zirkulazio-sistemari buruzko xehetasunekin eta Qigong meditazioa behar bezala landu zure botere martzialei buruzko xehetasunekin. Jarraitzeko erraza den bere ikasgaia Enbrioiaren Arnasketa, Laogong Arnasketa, Yongquan Arnasketa, Lau Ateetako Arnasketa eta Arte Martzialen Zirkulazio Handia irakasten ditu. Enbrioiaren Arnasketa meditazio-praktikan falta den katetzat hartzen da, hau da, lorpen eta argitasun handiagoa lortzeko beharrezkoa den oinarria.
Qi-ren (energia) fluxua aztoratu daiteke kanpoko trauma baten bidez, hala nola lesio baten bidez, edo barne-traumaren bidez, hala nola depresioa edo estresa, edo bizimodu sedentario baten bidez. Gorputza energetikoki orekatuta dagoenean, orduan hasten dira minak eta mina bezalako sintomak agertzen eta "gaixotasun" egoera bat jasaten hasten gara. Mina edo estutasuna sentitzen duzun tokian, zure energia-zirkulazioa geldirik dago, edo baita blokeatuta ere. Geldialdia lesio edo gaixotasunaren oinarria da. Qigong meditazioak zure Qi (energia) kantitatea handitu dezake eta zure zirkulazioaren kalitatea hobetu dezake.
Qi-gong txineratik energia-lanera itzultzen da. Qigong meditazioak gorputzean oreka sortzen du, fisikoki zein energetikoki, meridianoetan gorputzean zehar zirkulatzen duen energia-fluxua hobetuz. Denok dugu "bizi-indarra", Qi (energia) gure bilioi zelula guztien barruan, funtzionatzeko aukera ematen diena. Qi-ak egonkortasun fisikoa, emozionala, mentala eta espirituala ere erregulatzen du. Qi (ki japonieraz) oreka homeostatikoa mantentzen du zure gorputzean.
Eskerrik asko gure aplikazioa deskargatzeagatik! Ahalik eta bideo-aplikaziorik onenak eskuragarri jartzen saiatzen ari gara.
Bihotzez,
YMAA Publication Center, Inc.-ko taldea.
(Yang-en Arte Martzialen Elkartea)
KONTAKTU: apps@ymaa.com
BISITA: www.YMAA.com
IKUSI: www.YouTube.com/ymaa
Azken eguneratzea
2023(e)ko urt. 17(a)