7 Minute Workout Challenge
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
1000+
deskarga
Nerabeentzat
info
Aplikazio honi buruz
Pisua galdu, sasoian egon eta muina eta abdominalak sendoak izan nahi dituzu gimnasiora joan gabe? Hori guztia nahi baduzu, probatu 7 minutuko entrenamendu-aplikazioa, 7 minutuko entrenamendu perfektu asko dituena. Egunero 7 minutuko entrenamendu fisikoa egiteak bizimodu osasuntsua izaten lagunduko dizu.
Ekipamendurik gabeko 7 minutuko ariketa errutinak 7 minutuko hainbat entrenamendu konbinatzen dituzte gizonezko zein emakumezkoentzat. Fitnesserako 7 minutuko entrenamenduarekin, ipurdia, hanka eta besoetako muskuluak moldatu ditzakezu. Sei paketeetako gorputz bat tonifikatu dezakezu entrenamenduekin zure kaloria eta gantz galera erretzeko. Doako 7 minutuko entrenamendu aplikazioak zure fitness entrenatzaile pertsonal gisa jardungo du zure gorputzaren forma mantentzeko.
7 minutuko ariketa fisikoa
Pisua galtzeko ariketa errutinak dituen 7 minutuko entrenamendu aplikazioa zure konfiantza areagotzeko eta muskulazio emaitza ezin hobeak lortzeko modurik onena da. Ekipamendurik gabeko fitnesserako 7 minutuko entrenamenduak gizonezkoentzako eta emakumezkoentzako doako aplikazioa da, eta hasiberrientzako egokia da. Zure gorputza 30 eguneko 7 minutuko entrenamendu erronka batera erronka dezakezu eta aldaketa ikusi.
Pisua galtzeko fitness entrenatzailea
7 minutuko entrenamendu-aplikazioa pisua galtzeko ariketa fisikoa egiteko eguneroko entrenatzailea eta entrenatzailea da eta hasiberrientzako egokia da. Etxeko entrenamendurako ekipamendurik gabeko aplikazioa denez, ez zenuke gimnasioko ekipamendurik edukitzeaz kezkatu beharko. Hainbat erronka daude aukeran, hala nola 30 eguneko entrenamenduak eta gizon eta emakumeentzako fitness erronka.
Etxean 7 minutuko entrenamenduetarako osasun aholkuak
7 minutuko etxeko entrenamenduko fitness entrenatzailea zure osasun eta entrenamendu behar guztietarako geldiune bat da. Doako 7 minutuko ariketa aplikazioak hainbat entrenamendu ditu zure gorputza ekipamendurik gabe pisua galtzeko erronka egiteko. Zure osasun-plana zure hobespenaren arabera hauta dezakezu. Adinekoentzako hasiberrientzako entrenamendu planak daude.
Entrenamendu-tenporizadorea eta jarraitzailea
Doako fitness erronka aplikazioak pisua galtzeko ariketak eta etxeko entrenamenduak ditu 30 eguneko ariketa fisikorako ekipamendurik gabe. 7 minutuko entrenamendu erronka aplikazioaren zatirik onena zure entrenamenduetarako tenporizadorea ezar dezakezula eta horren arabera kaloriak erre ditzakezu. Zure HIIT saioen jarraipena egin dezakezu abantaila gehigarrietarako eta etxean gantz eraginkortasunez galtzeko.
Probatu 7 minutuko etxeko entrenamendurako erronka aplikazioa 7 minutu barru.
Ekipamendurik gabeko 7 minutuko ariketa errutinak 7 minutuko hainbat entrenamendu konbinatzen dituzte gizonezko zein emakumezkoentzat. Fitnesserako 7 minutuko entrenamenduarekin, ipurdia, hanka eta besoetako muskuluak moldatu ditzakezu. Sei paketeetako gorputz bat tonifikatu dezakezu entrenamenduekin zure kaloria eta gantz galera erretzeko. Doako 7 minutuko entrenamendu aplikazioak zure fitness entrenatzaile pertsonal gisa jardungo du zure gorputzaren forma mantentzeko.
7 minutuko ariketa fisikoa
Pisua galtzeko ariketa errutinak dituen 7 minutuko entrenamendu aplikazioa zure konfiantza areagotzeko eta muskulazio emaitza ezin hobeak lortzeko modurik onena da. Ekipamendurik gabeko fitnesserako 7 minutuko entrenamenduak gizonezkoentzako eta emakumezkoentzako doako aplikazioa da, eta hasiberrientzako egokia da. Zure gorputza 30 eguneko 7 minutuko entrenamendu erronka batera erronka dezakezu eta aldaketa ikusi.
Pisua galtzeko fitness entrenatzailea
7 minutuko entrenamendu-aplikazioa pisua galtzeko ariketa fisikoa egiteko eguneroko entrenatzailea eta entrenatzailea da eta hasiberrientzako egokia da. Etxeko entrenamendurako ekipamendurik gabeko aplikazioa denez, ez zenuke gimnasioko ekipamendurik edukitzeaz kezkatu beharko. Hainbat erronka daude aukeran, hala nola 30 eguneko entrenamenduak eta gizon eta emakumeentzako fitness erronka.
Etxean 7 minutuko entrenamenduetarako osasun aholkuak
7 minutuko etxeko entrenamenduko fitness entrenatzailea zure osasun eta entrenamendu behar guztietarako geldiune bat da. Doako 7 minutuko ariketa aplikazioak hainbat entrenamendu ditu zure gorputza ekipamendurik gabe pisua galtzeko erronka egiteko. Zure osasun-plana zure hobespenaren arabera hauta dezakezu. Adinekoentzako hasiberrientzako entrenamendu planak daude.
Entrenamendu-tenporizadorea eta jarraitzailea
Doako fitness erronka aplikazioak pisua galtzeko ariketak eta etxeko entrenamenduak ditu 30 eguneko ariketa fisikorako ekipamendurik gabe. 7 minutuko entrenamendu erronka aplikazioaren zatirik onena zure entrenamenduetarako tenporizadorea ezar dezakezula eta horren arabera kaloriak erre ditzakezu. Zure HIIT saioen jarraipena egin dezakezu abantaila gehigarrietarako eta etxean gantz eraginkortasunez galtzeko.
Probatu 7 minutuko etxeko entrenamendurako erronka aplikazioa 7 minutu barru.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
