Workouts for Women - Plus

Fututech‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

بهترین برنامه کاهش وزن برای زنان برای سوزاندن چربی و کاهش وزن در خانه! با تمرینات ساده و موثر چربی سوزی برای خانم ها، می توانید چربی های شکم، ران و بازو را از بین ببرید. برنامه 30 روزه را دنبال کنید و فقط چند دقیقه در روز برای کاهش وزن و داشتن اندام بهتر وقت بگذارید!

تمرینات سریع 2 تا 7 دقیقه ای و تمرینات HIIT به شما امکان کاهش وزن و تناسب اندام را در هر زمان و هر مکان می دهد. دیگر بهانه ای نیست!

شما می توانید کالری سوزانده شده و پیشرفت کاهش وزن را در نمودارها ردیابی کنید. بدون باشگاه، بدون تجهیزات مورد نیاز، فقط از وزن بدن خود استفاده کنید تا کل بدن خود را تقویت کنید و عضلات لاغر را بدست آورید.

4 سطح دشواری
طراحی شده توسط مربی حرفه ای تناسب اندام، دارای 4 سطح برای همه، چه مبتدی و چه حرفه ای است. تمرینات مختلف چربی سوزی هر روز، شما به راحتی می توانید به آن پایبند باشید.

تمرینات سریع برای زنان
تمرینات سریع، با مدت زمان 2 تا 7 دقیقه، مخصوصاً برای افرادی با برنامه شلوغ طراحی شده است. شما می توانید آنها را در هر جایی انجام دهید، دفتر، تخت، خانه و غیره.

فوکوس بدن
تمرینات کاهش چربی تمام قسمت های بدن که خانم ها به آن اهمیت می دهند را پوشش می دهد، شکم، ران، بازو، باسن. روی منطقه مشکل خود تمرکز کنید، هوشمندانه تمرین کنید و نتیجه چربی سوزی خود را به حداکثر برسانید.

تمرینات HIIT برای زنان
HIIT (تمرین تناوبی با شدت بالا)، تمرینات چربی سوزی فوق العاده موثر با اثر پس از سوزاندن، به مدت 2 تا 7 دقیقه فشرده شده است تا به شما در کاهش وزن در هر زمان و هر مکان کمک کند.

تمرین در خانه
برنامه های تمرینی برای تمام گروه های عضلانی اصلی شما برای شکل دادن به بدن شما. بدون نیاز به باشگاه و مربی تناسب اندام گران قیمت. فقط یک تمرین خانگی ساده را انجام دهید و از نتیجه چربی سوزی خود در خانه لذت ببرید!

ویژگی
- 4 سطح دشواری، مناسب برای همه، مردان، زنان، مبتدی و حرفه ای
- تمرینات سریع
- تمرینات کم تاثیر
- روال های تمرینی خود را سفارشی کنید
- بدون تجهیزات، بدون باشگاه، تمرین با وزن بدن
- تمرین کاهش چربی، تمرین شکم، تمرین ران، تمرین پا، تمرین بازو، تمرین چربی سوزی شکم برای خانم ها
- یادآوری تمرین به شما کمک می کند نظم بیشتری داشته باشید
- داده‌های تمرین و کالری را در Google Fit همگام‌سازی کنید
- پیشرفت کاهش وزن و کالری سوزانده شده را پیگیری کنید
- راهنمای انیمیشن و ویدیویی
- شدت ورزش را به تدریج افزایش می دهد

امکانات

- پیگیری پیشرفت کاهش وزن
- کالری سوزانده شده را پیگیری کنید
- برنامه های غذایی کم کالری
- راهنمای انیمیشن و ویدیویی
- تمرینات مختلف
- به تدریج شدت ورزش را افزایش می دهد

بهترین اپلیکیشن های کاهش وزن
به دنبال برنامه های تناسب اندام هستید؟ می خواهید به سرعت وزن کم کنید؟ هیچ برنامه کاهش وزن رضایت بخشی ندارید؟ کاهش وزن در 30 روز می تواند به کاهش وزن سریع کمک کند. سعی کنید در 30 روز وزن کم کنید تا ورزش کنید و سریع وزن کم کنید. همچنین بهترین برنامه رژیم غذایی کاهش وزن است.

تمرین در خانه
چند دقیقه در روز را برای حفظ تناسب اندام و کاهش وزن با ورزش، رژیم غذایی و تمرین در خانه اختصاص دهید. بدون نیاز به تجهیزات، فقط از وزن بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.

برنامه های کاهش وزن رایگان برای زنان
کاهش وزن سخت است؟ این برنامه های تناسب اندام و برنامه های کاهش وزن رایگان برای زنان توسط متخصص طراحی شده است، شما می توانید با برنامه رژیم غذایی، برنامه های تناسب اندام و برنامه های کاهش وزن رایگان برای زنان، ایمن و سریع وزن کم کنید.

اپلیکیشن تناسب اندام زنانه
تناسب اندام خود را حفظ کنید و چربی شکم خود را با برنامه های کاهش وزن برنامه رژیم غذایی کاهش دهید - تمرین برای زنان. این برنامه تناسب اندام زنانه دارای تمرینات حرفه ای از دست دادن چربی شکم و تمرین برای زنان است. تمام این تمرینات از دست دادن چربی شکم و تمرین برای زنان را می توان در هر مکان و در هر زمان انجام داد.

چربی سوزی شکم
این برنامه تناسب اندام زنانه دارای تمرینات چربی سوزی شکم، تمرین زنانه، ورزش برای زنان، تمرین اصلی است. این تمرینات چربی سوزی شکم، تمرین زنان، ورزش برای زنان و تمرینات اصلی ثابت کردند که به تقویت بدن شما کمک می کنند. با تمرین زنانه، تمرین اصلی و ورزش برای زنان عرق کنید!

تمرینات چربی سوزی و تمرینات هییت
بهترین برنامه های رژیم غذایی کاهش وزن، تمرینات چربی سوزی و تمرینات هییت برای فرم بدن بهتر. با تمرینات چربی سوزی کالری بسوزانید و با تمرینات هییت ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

مربی تناسب اندام
تمام ورزش ها و تمرینات توسط مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است. راهنمای تمرین از طریق ورزش و ورزش، درست مانند داشتن یک مربی تناسب اندام شخصی در جیب شما!