Easy Mediterranean Diet
خریدهای درون برنامه‌ای
+۵۰۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
آشپزی سالم و تازه با 5 ماده سریع - راهنمای شما برای رژیم غذایی مدیترانه ای.
رژیم غذایی مدیترانه ای مد روز نیست - قرن هاست که وجود دارد. امروزه نیز به دلیل فراوانی مواد مفید برای قلب، طعم‌های تازه و سادگی در تهیه آن محبوب است. این برنامه راهنمای شما برای ترکیب آسان این سبک زندگی برای تهیه غذاهای خوشمزه در هر شب از هفته - سریع است.
از سالاد سرخ شده سرخ شده تا سالاد هندوانه نعناعی، یاد بگیرید که چگونه غذاهای لذیذ، فصلی و سالم درست کنید — همه فقط با پنج ماده ساده. انباری خود را با ملزومات مدیترانه ای تهیه کنید، نحوه انتخاب بهترین میوه ها و سبزیجات را بیاموزید و سپس شروع به تهیه وعده های غذایی سریع و مغذی کنید. صدها سال است که رژیم غذایی مدیترانه ای به این سرعت و آسان نبوده است.
5-رژیم غذایی مدیترانه ای شامل موارد زیر است:
- مدیترانه 101-101 دستور العمل های سالم و سرشار از مواد مغذی برای صبحانه، ناهار، شام و حتی دسر.
- نکات حرفه ای - نکات و ترفندهایی را با هر دستور تهیه کنید تا به شما در تهیه، ذخیره و تعویض آسان مواد کمک کند.
- انتخاب های پروتئین - از دستور العمل هایی لذت ببرید که به راحتی برای هر پروتئینی که ترجیح می دهید، مانند ماهی، مرغ، گوشت گاو، یا حتی عدس و هوموس تنظیم می شوند.
اجازه دهید برنامه به شما کمک کند از این سبک زندگی سالم و خوشمزه استفاده کنید—همه با مواد اولیه ساده.
رژیم غذایی مدیترانه ای مد روز نیست - قرن هاست که وجود دارد. امروزه نیز به دلیل فراوانی مواد مفید برای قلب، طعم‌های تازه و سادگی در تهیه آن محبوب است. این برنامه راهنمای شما برای ترکیب آسان این سبک زندگی برای تهیه غذاهای خوشمزه در هر شب از هفته - سریع است.
از سالاد سرخ شده سرخ شده تا سالاد هندوانه نعناعی، یاد بگیرید که چگونه غذاهای لذیذ، فصلی و سالم درست کنید — همه فقط با پنج ماده ساده. انباری خود را با ملزومات مدیترانه ای تهیه کنید، نحوه انتخاب بهترین میوه ها و سبزیجات را بیاموزید و سپس شروع به تهیه وعده های غذایی سریع و مغذی کنید. صدها سال است که رژیم غذایی مدیترانه ای به این سرعت و آسان نبوده است.
5-رژیم غذایی مدیترانه ای شامل موارد زیر است:
- مدیترانه 101-101 دستور العمل های سالم و سرشار از مواد مغذی برای صبحانه، ناهار، شام و حتی دسر.
- نکات حرفه ای - نکات و ترفندهایی را با هر دستور تهیه کنید تا به شما در تهیه، ذخیره و تعویض آسان مواد کمک کند.
- انتخاب های پروتئین - از دستور العمل هایی لذت ببرید که به راحتی برای هر پروتئینی که ترجیح می دهید، مانند ماهی، مرغ، گوشت گاو، یا حتی عدس و هوموس تنظیم می شوند.
اجازه دهید برنامه به شما کمک کند از این سبک زندگی سالم و خوشمزه استفاده کنید—همه با مواد اولیه ساده.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
مکان و اطلاعات شخصی
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
