با موسیقی آرامش بخش آرامش خود را حفظ کنید و تمرکز کنید.
مدیتیشن برای زندگی بسیار مهم است، این برنامه "ابزار مراقبه" می تواند به شما کمک زیادی کند.
میتوانید «صدای بازخوانی» را تنظیم کنید، بهعنوان مثال، هر 10 ثانیه میگوید «Buddho»، «Buddho»، تنفس به داخل و خارج میشود.
چشمان خود را ببندید و با برنامه "ابزار مدیتیشن" از آرامش لذت ببرید.
#بودایسم #بودا #مدیتیشن #ذهنآگاهی #دما #روانشناسی #آرامش موسیقی #خواب
تاریخ بهروزرسانی
۱ فروردین ۱۴۰۲