این برنامه به اعضای Movement Health Club ابزارهایی برای پیشرفت پایدار می دهد. ما پیشرفت بلندمدت را نسبت به رفع سریع اولویت داریم و بر ایجاد عادات پایدار و تغییرات سبک زندگی که رفاه کلی را ارتقا میدهد، تمرکز میکنیم. با استفاده از سفر پیشرفت، چالش پیشرفت و فرآیند حرکت به اعضا کمک میکند تا رفتار تکراری ترکیبی مورد نیاز برای دستیابی به موفقیت بلندمدت در آموزش، تغذیه و سلامت روان را توسعه دهند.
با اپلیکیشن Movement Progress به برنامه های تمرینی دسترسی خواهید داشت و پیشرفت خود را پیگیری می کنید. میتوانید برنامههای غذایی تنظیم کنید، تغذیه، عادات سبک زندگی، اندازهگیریها و نتایج را کنترل کنید - همه اینها با حمایت مربی شخصی خود در باشگاههای سلامت حرکت.
امکانات:
- دسترسی به برنامه های آموزشی و پیگیری تمرینات
- ویدیوهای تمرین و تمرین را دنبال کنید
- وعده های غذایی خود را دنبال کنید و انتخاب های غذایی بهتری داشته باشید
- عادت های روزانه خود را حفظ کنید
- اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید و پیشرفت را به سمت اهداف خود دنبال کنید
- برای دستیابی به بهترین های جدید شخصی و حفظ رگه های عادت، نشان های نقطه عطفی به دست آورید
- به مربی خود در زمان واقعی پیام دهید
- بخشی از جوامع دیجیتالی باشید تا با افرادی با اهداف بهداشتی مشابه ملاقات کنید و با انگیزه بمانید
- اندازه گیری های بدن را پیگیری کنید و عکس های پیشرفت بگیرید
- یادآوری های اعلان فشار را برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده دریافت کنید
- اپل واچ خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر درست از مچ دست خود وصل کنید
- به سایر دستگاهها و برنامههای پوشیدنی مانند Apple Health App، Garmin، Fitbit، MyFitnessPal و دستگاههای Withings متصل شوید تا تمرینات، خواب، تغذیه، و آمار و ترکیب بدن را دنبال کنید.
همین امروز برنامه را دانلود کنید!
تاریخ بهروزرسانی
۲۲ خرداد ۱۴۰۳