لطفا توجه داشته باشید: شما نیاز به عضویت منطقه ای YMCA Ozarks حساب برای دسترسی به این برنامه. اگر عضو هستید برنامه نرم افزار را به طور رایگان در Y خود وارد کنید ، اگر اکنون عضو نشوید! برنامه رایگان اولیه با ثبت جلوی میز موجود است.
سفر خود را به یک سبک زندگی سالم تر آغاز کنید و اجازه دهید تا YMCA Ozarks Regional YMCA در این راه به شما کمک کند. این جامع ترین پلت فرم تناسب اندام Ozarks Regional YMCA با امکان زیر است:
برنامه کلاس و ساعات کار را بررسی کنید برای برنامه های Y ثبت نام کنید عضویت خود را اسکن کنید فعالیت های روزانه تناسب اندام و پیشرفت خود را دنبال کنید وزن و سایر معیارهای بدن را ردیابی کنید بیش از 2000 تمرین و فعالیت تظاهرات ورزش سه بعدی را پاک کنید تمرین های از پیش تعیین شده و گزینه ایجاد خودتان برای کسب بیش از 150 نشان
تمرینات را به صورت آنلاین انتخاب کرده و همزمان با پیگیری پیشرفت خود ، آنها را با برنامه خود هماهنگ کنید تا در خانه یا در Y تمرین کنند. از قدرت تا وزنه برداری ، این برنامه به عنوان مربی شخصی شما عمل می کند ، راهنمایی می کند و انگیزه لازم را به شما می دهد.
دریافت اطلاعیه ها در مورد لغو ها و تغییرات کلاس ، ورزش و آبزیان.
مأموریت ما: اصول مسیحی را از طریق برنامه هایی که روح ، ذهن و بدن سالم را برای همه ایجاد می کند به اجرا درآورد.
تاریخ بهروزرسانی
۸ فروردین ۱۴۰۳
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با اشخاص ثالث همرسانی کند
فعالیتها در برنامه، عملکرد و اطلاعات برنامه، و دستگاه یا شناسههای دیگر
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند