Teknologian kehitys on muuttanut ja muuttanut melkein kaikkia toimialoja, myös kunto-ekosfääriä. Kuntosalit eivät ole ainoa vaihtoehto, josta ihmiset löytävät henkilökohtaisen valmentajan, joka auttaa heitä rakentamaan unelmakehoaan. Henkilökohtaisen valmentajan palkkaaminen ei ole jokaisen varaa. Ja siellä fitNflexy - keinotekoisesti älykäs kouluttaja auttaa sinua.
Tavoitteenamme on tarjota näitä palveluja kaikille kohtuullisin kustannuksin ja inspiroida, tiedottaa ja antaa ihmisille mahdollisuus tehdä Fitnessistä osa elämänsä. Siirry eteenpäin tulevaisuudessa fitNflexy - keinotekoisesti älykäs kouluttaja
TÄRKEIMMÄT OMINAISUUDET:
Harjoitusohjelma
• Miehet ja naiset
• Rasvan menetys ja lihasten rakentaminen
• Koti- ja kuntosaliharjoitukset
• Vaikeustasot: Vakio, Edistynyt ja Äärimmäinen
• Harjoituksia, joissa on ohjeita, kuvausta ja vinkkejä
Henkilökohtainen ruokavalio
• Ruokavalio, jossa on ainesosia
• Kalorit, proteiini, hiilihydraatit ja rasvatiedot
• Ensisijainen ruokavalikoima
• Jokainen ateria vaaditulla tavalla
• Päivittäistavarakauppa
Mittausten seuranta ja edistymiskaaviot
• Mittaushistoria
• Edessä oleva valokuva ja sivukuvagalleria
Kehon koostumusraportti
• BMI: n, BMR: n, rasvamassan, laihan ruumiin massan laskeminen
• Suositellut kalorit, proteiini, hiilihydraatit, rasvan saanti
• Päivittäiset kulut
Aseta tavoite
• Määritä kohde
• Uuteen tavoitteeseen perustuva ruokavaliosuunnitelma
Esitä kysymyksesi kouluttajalle / ravitsemusterapeutille