BMR Calculator & Tracker
Sisältää mainoksia
4,6star
51 arvostelua
10 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Etsi ja seuraa BMR:tä (perusaineenvaihduntanopeus) tällä helppokäyttöisellä BMR-laskimella ja -seurantalaitteella.
BMR edustaa vähimmäismäärää energiaa (kaloreita), jonka kehosi tarvitsee pysyäkseen hengissä, ja siitä voi olla hyötyä laihdutusyrityksessä. Nämä tulokset voidaan löytää käyttämällä Harris-Benedictin yhtälöä.
MITEN PERUSaineenvaihduntanopeutta KÄYTETÄÄN -------------------------------
Käytä tätä lukua perusviivana ja lisää kaikki ylimääräiset poltetut kalorit (sen mukaan, kuinka aktiivinen olit) saadaksesi TDEE (päivittäisen energian kokonaiskulutuksen).
Jos TDEE vastaa päivittäistä kalorimäärääsi, pysyt painossasi. Nostamalla TDEE:täsi päivittäisen kalorien saannin yli, niin laihdut.
MITEN TÄMÄ BMR-LASKIN TOIMII -------------------------------
Syötä tietosi joko metrisiin tai keisarillisiin mittoihin.
Tulokset lasketaan automaattisesti, kun syötät tietosi.
OMINAISUUDET ---------------------------------
★ BMR-LASKIN LOKI & SEURANTA
Kaikki tulokset voidaan kirjata seurantapäiväkirjaan myöhempää tarkastelua varten. Yleisiä huomautuksia, päivämäärää, kellonaikaa ja kuvakkeita voidaan käyttää jokaiseen merkintään. Kaikki tulokset voidaan MUOKKAA.
★ Perusaineenvaihduntanopeuden tiedot
Tämä sisältää yleistä tietoa siitä, kuinka BMR lasketaan manuaalisesti käyttämällä joko metristä tai englantilaista mittausta, sekä yleisiä vinkkejä.
★ VAALEA JA TUMMA SOVELLUKSEN TEEMAN VALINTA
Katselun iloksi lisäsimme mahdollisuuden valita kahdesta eri sovellusteemasta.
★ IMPERIALINEN TAI METRIINEN MITTAUSJÄRJESTELMÄ
Numerot voidaan syöttää joko puntina tai kilona. Tulokset ovat aina kaloreita.
★ MUOKKAA AIEMIA merkintöjä
Hyödyllinen Jos haluat muuttaa aikaisemman tulosmerkinnän päivämäärää tai kellonaikaa, laskettua tulosta, kuvaa tai päiväkirjaa. Siirry lokitietosivullesi ja valitse MUOKKAA.
★ HISTORIAN SEURANTALOKI
Tässä BMR-laskimemme taika todella loistaa! Tarkastele kaikkia aiempia merkintöjäsi joko luettelossa, kalenterissa tai kaaviossa. Voit muokata aiempia merkintöjä luettelosta. Kehittyneen kartan hallintamme avulla voit nipistää zoomia.
BMR-laskin ja -seurantalaite on yksinkertaisin tapa pitää kirjaa perusaineenvaihduntanopeuden muutoksista ja tarjoaa toisen arvokkaan laihdutustyökalun arsenaalissasi.
Vaikka haluamme pitää sovelluksemme yksinkertaisina ja helppokäyttöisinä, uudet ominaisuudet ovat aina plussaa! Jos sinulla on idea tai ominaisuuspyyntö, kerro siitä meille!
BMR edustaa vähimmäismäärää energiaa (kaloreita), jonka kehosi tarvitsee pysyäkseen hengissä, ja siitä voi olla hyötyä laihdutusyrityksessä. Nämä tulokset voidaan löytää käyttämällä Harris-Benedictin yhtälöä.
MITEN PERUSaineenvaihduntanopeutta KÄYTETÄÄN -------------------------------
Käytä tätä lukua perusviivana ja lisää kaikki ylimääräiset poltetut kalorit (sen mukaan, kuinka aktiivinen olit) saadaksesi TDEE (päivittäisen energian kokonaiskulutuksen).
Jos TDEE vastaa päivittäistä kalorimäärääsi, pysyt painossasi. Nostamalla TDEE:täsi päivittäisen kalorien saannin yli, niin laihdut.
MITEN TÄMÄ BMR-LASKIN TOIMII -------------------------------
Syötä tietosi joko metrisiin tai keisarillisiin mittoihin.
Tulokset lasketaan automaattisesti, kun syötät tietosi.
OMINAISUUDET ---------------------------------
★ BMR-LASKIN LOKI & SEURANTA
Kaikki tulokset voidaan kirjata seurantapäiväkirjaan myöhempää tarkastelua varten. Yleisiä huomautuksia, päivämäärää, kellonaikaa ja kuvakkeita voidaan käyttää jokaiseen merkintään. Kaikki tulokset voidaan MUOKKAA.
★ Perusaineenvaihduntanopeuden tiedot
Tämä sisältää yleistä tietoa siitä, kuinka BMR lasketaan manuaalisesti käyttämällä joko metristä tai englantilaista mittausta, sekä yleisiä vinkkejä.
★ VAALEA JA TUMMA SOVELLUKSEN TEEMAN VALINTA
Katselun iloksi lisäsimme mahdollisuuden valita kahdesta eri sovellusteemasta.
★ IMPERIALINEN TAI METRIINEN MITTAUSJÄRJESTELMÄ
Numerot voidaan syöttää joko puntina tai kilona. Tulokset ovat aina kaloreita.
★ MUOKKAA AIEMIA merkintöjä
Hyödyllinen Jos haluat muuttaa aikaisemman tulosmerkinnän päivämäärää tai kellonaikaa, laskettua tulosta, kuvaa tai päiväkirjaa. Siirry lokitietosivullesi ja valitse MUOKKAA.
★ HISTORIAN SEURANTALOKI
Tässä BMR-laskimemme taika todella loistaa! Tarkastele kaikkia aiempia merkintöjäsi joko luettelossa, kalenterissa tai kaaviossa. Voit muokata aiempia merkintöjä luettelosta. Kehittyneen kartan hallintamme avulla voit nipistää zoomia.
BMR-laskin ja -seurantalaite on yksinkertaisin tapa pitää kirjaa perusaineenvaihduntanopeuden muutoksista ja tarjoaa toisen arvokkaan laihdutustyökalun arsenaalissasi.
Vaikka haluamme pitää sovelluksemme yksinkertaisina ja helppokäyttöisinä, uudet ominaisuudet ovat aina plussaa! Jos sinulla on idea tai ominaisuuspyyntö, kerro siitä meille!
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Sovellus voi jakaa näitä datatyyppejä kolmansille osapuolille
Sijainti, Sovellustoiminta ja 2 muuta
Dataa ei ole kerätty
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat keräämisestä
Data salataan siirron ajaksi
Dataa ei voi poistaa
Arviot ja arvostelut
4,6
48 arvostelua
Uutta
App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
