"Painopäiväkirja" on sovellus, jonka avulla voit helposti kirjata painosi ja kehon rasvaprosenttisi, laskea BMI:n ja seurata edistymistäsi päivämäärän mukaan. Jatka kirjaamista johdonmukaisesti ja saavuta painotavoitteesi!
Etsitkö painonseurantasovellusta ilman monimutkaisia ominaisuuksia?
Etsitkö ilmaista painonseurantalaitetta ilman mainoksia?
Haluatko pitää kirjaa edistymisestäsi kohti ruokavaliotavoitteitasi?
Haluatko hallita painoasi, rasvaprosenttiasi ja BMI:täsi johdonmukaisesti?
Haluatko mitata, meneekö painonnoususi hyvin?
"Painopäiväkirja" on täydellinen niille, jotka haluavat jatkuvasti seurata kehoaan ja ravintoaan.
Ominaisuudet:
■ Kirjaa painosi, kehon rasvaprosenttisi, ravitsemus, aktiivisuus ja mieliala
- Siirrä vaakaa vasemmalle ja oikealle syöttääksesi painosi helposti.
- Käytä söpöjä hymiöitä ilmaisemaan ravintoasi ja mielialaasi.
- Jos olet harrastanut painonpudotusta, voit lisätä ja syöttää aktiviteetteja, kuten "uinti", "lenkki" ja "pilates".
- Jos unohdat kirjautua eilen, voit siirtää päivämäärän ja kirjata sen.
- Jos annoit väärän painon, voit syöttää sen uudelleen ja kirjoittaa sen päälle.
- Jos sinusta tuntuu, että kirjattavia asioita on liikaa, voit piilottaa asetuksista kaiken paitsi painosi.
■ Ymmärrä kirjaamasi tiedot yhdellä silmäyksellä kalenterin avulla
- Voit seurata kalenterista, onko päivämääriä, joilta et ole kirjautunut.
- Voit seurata miltä sinusta tuntui ja mitä söit tiettynä päivänä.
- Voit jakaa painokalenterisi valmentajasi tai ystäviesi kanssa.
■ Hallitse kehoasi ja ravitsemustilaasi kaavioiden avulla
- Tarkkaile painosi ja kehon rasvaprosenttisi muutoksia viikoittain, kuukausittain ja vuosittain.
- Katso mielialaasi, ravitsemuksestasi ja aktiivisuudestasi kunkin ajanjakson tilastoja.
- Mittaa, edistytkö hyvin kohti painosi, BMI:si ja kehon rasvaprosenttitavoitteesi.
- Voit jakaa painokaaviosi valmentajasi tai ystäviesi kanssa.
■ Mukauta sovellusta avuksesi
- Jos nykyinen pituus- tai painotavoitteesi on muuttunut, voit syöttää sen uudelleen.
- Voit piilottaa kehon rasvaprosentin, aktiivisuuden, tämän päivän mielialan ja ruokavalion, jos et halua kirjoittaa niitä.
- Voit vastaanottaa push-ilmoituksia, jotka muistuttavat kirjautumisesta.
- Voit asettaa sovellukselle salasanan yksityisyytesi suojaamiseksi.
- Onko sinulla jo paino- ja rasvaprosenttitiedot tallennettuna terveyssovellukseen? Voit tuoda tiedot tähän sovellukseen milloin tahansa ja kirjata ne samanaikaisesti.
Jatka kehosi ja ravitsemustilan kirjaamista ja saavuta tavoitteesi!
Olemme valmistaneet erilaisia ominaisuuksia, joita tarvitset kehosi ja ravitsemustilan kirjaamiseen.
Jos tunnet olosi epämukavaksi tai tarvitset lisää ominaisuuksia, ilmoita siitä meille sovellusarvostelussa!
help+weightjournal@openrhapsody.com