Buuin ang iyong mga ehersisyo, subaybayan ang iyong mga session at makakuha ng mga insight. Ang Liftbear ay ang iyong bagong kasama sa iyong paglalakbay sa fitness at tinutulungan kang subaybayan ang mga timbang, pag-uulit, ehersisyo at pag-eehersisyo.
MAnatiling ORGANISADO
Manatili sa iyong mga gawain sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong mga ehersisyo at ehersisyo sa magagandang listahan. Maging kontrolin ang iyong data at pamahalaan ito kung paano mo gusto. Tingnan ang mga detalye ng iyong mga pag-eehersisyo at tuklasin ang nauugnay na data ng session.
MAGKAROON NG MGA INSIGHT
I-extract ang mahahalagang insight mula sa iyong data. Tingnan ang iyong pag-unlad sa mga partikular na ehersisyo o grupo ng kalamnan at magpasya kung oras na upang taasan ang mga numero. Ipapakita ng Liftbear ang iyong data sa magagandang visualization at chart.
SIMULAN ANG PAGSUNOD
Subaybayan ang bawat pag-eehersisyo, ehersisyo, set, pag-uulit, timbang at oras habang ikaw ay nag-eehersisyo. Sinasabi sa iyo ng Liftbear kapag tapos na ang iyong oras ng pahinga, at oras na para magpatuloy sa susunod na set. I-filter ang iyong data ayon sa linggo, buwan o taon. Tingnan ang iyong buong kasaysayan ng pagsasanay at nasa iyong kamay ang iyong data.
MGA TAMPOK
Manatiling Organisado
- Lumikha at ayusin ang iyong mga ehersisyo ayon sa uri at mga grupo ng kalamnan
- Buuin ang iyong mga ehersisyo at pamahalaan ang mga ito sa magagandang listahan
- Magdagdag ng mga ehersisyo at set sa mga ehersisyo
- Ayusin ang mga hanay batay sa mga timbang, pag-uulit at oras
- Ayusin muli ang mga pagsasanay at set
Makakuha ng Mga Insight
- I-filter ang data ng pagsasanay ayon sa linggo, buwan at taon
- Magagandang mga visualization ng data ng iyong pag-unlad ng ehersisyo
- Mga tsart ng pamamahagi ng pangkat ng kalamnan
- Grap ng pagkakapare-pareho
Simulan ang Pagsubaybay
- Mag-log workout, ehersisyo, set, pag-uulit at timbang habang nag-eehersisyo
- Galugarin ang buong kasaysayan ng pagsasanay
- Madaling iakma ang timer ng pahinga
- Pumili mula sa higit sa 50 paunang-natukoy na mga pagsasanay
Mga Tuntunin ng Paggamit: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Patakaran sa Privacy: https://www.liftbear.app/privacy/
Na-update noong
Ene 3, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit