Heartfulness: Daily Meditation

Heartfulness Institute

Tungkol sa app na ito

Bago sa Meditation? Hindi alam kung paano magnilay?
Walang problema! Ang heartfulness ay nag-aalok ng libre at simpleng guided meditation para sa isang nakakarelaks at masayang buhay.

Makaranas ng kalmado, mas mahusay na pagtulog at focus, at pagtagumpayan ang stress at pagkabalisa.

Lahat ng ito ay libre!

Ang mga simpleng pamamaraan ng Heartfulness ay tumatagal ng wala pang 15 minuto at nakabatay sa mahusay na siyentipikong pananaliksik.

Idinisenyo upang madaling magkasya sa iyong pang-araw-araw na gawain at upang pumunta sa sarili mong bilis, ang mga diskarte sa pagmumuni-muni na ito ay nagpapahusay sa mental fitness, emosyonal na kagalingan, panloob na kapayapaan, at kalmado.

Agad na kumonekta sa isang sertipikadong tagapagsanay ng puso para sa isang libreng live na pagmumuni-muni na pinangungunahan ng tagapagsanay 24/7, saanman sa buong mundo.

Mag-relax at mag-enjoy sa guided sleep meditation, at bawasan ang stress sa mga nakakakalmang epekto ng "Heartfulness".

Bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain, ang Heartfulness guided meditations ay magpapasigla at magpapabata sa iyo.

Sumali sa milyun-milyong tao sa buong mundo gamit ang Heartfulness para mag-recharge at mag-refresh araw-araw.

Sinusuportahan ng heartfulness ang iyong paglalakbay sa pagmumuni-muni gamit ang:
* Mga session ng pagmumuni-muni na pinangungunahan ng guro
* Global live na mga sesyon ng pagmumuni-muni
* Libreng Masterclasses upang mapagaan ang iyong paglalakbay sa Heartfulness meditation
* Guided Cleaning/Rejuvenation techniques upang alisin ang mga stress, strain at bigat ng araw, na tumutulong sa iyong pakiramdam na mas magaan, mas masaya at mas kalmado
* Life hack session ng mga kilalang eksperto sa mundo
* Gawing ugali ang pagmumuni-muni sa pamamagitan ng pagtatakda ng layunin, mga paalala, mga timer ng pagmumuni-muni, at mga feature ng journaling lahat sa loob ng app
* Mga partikular na diskarte sa pagmumuni-muni sa
- Bawasan ang stress
- Pagtagumpayan ang takot at pagkabalisa
- Lumikha ng panloob na kapayapaan at kalmado
- Bumuo ng focus
- Pagtagumpayan ang galit
- Galugarin ang kailaliman ng kamalayan
- Pagbutihin ang Tulog
- Magnilay para sa kapayapaan sa mundo

Tangkilikin ang kapayapaan at kaligayahan na nararanasan ng milyun-milyon sa buong mundo araw-araw mula sa mga kasanayan ng Heartfulness.

Lahat ng feature ng Heartfulness ay inihahatid sa iyo nang libre ng Heartfulness Institute.

Ang Heartfulness Institute ay isang pandaigdigang non-profit na organisasyon na may libu-libong certified volunteer trainer na tumutulong sa higit sa isang milyong meditator sa mahigit 130 bansa. Napag-aralan at napatunayang epektibo ang mga diskarte sa pagpapahinga sa puso at pagmumuni-muni sa pagbabawas ng stress at pagkabalisa, pagpapabuti ng pagtulog, pagpapahusay ng emosyonal na katalinuhan, at paggalugad at pagpapahusay sa lawak ng kamalayan ng tao.

Karagdagang informasiyon:
- tungkol sa Heartfulness meditation: https://heartfulness.org
- tungkol sa Heartfulness Institute: https://www.heartfulnessinstitute.org
- tungkol sa Heartfulness App: https://www.heartfulnessapp.org

Ano'ng bago

- Performance improvements to enhance user experience
- Bug Fixes