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À propos de l'application
Libérer est fondé sur la conviction que la santé est multidimensionnelle. Nos cours pratiquent un flux de mouvement, de journalisation de la réflexion, de conversation et de méditation pour vous permettre de vous sentir au mieux et de faire de votre mieux.
Considérez cela comme l'entraînement de travail sur vous-même. À chaque cours, nous renforçons notre bien-être mental et améliorons notre relation avec nous-mêmes et les autres. C'est un espace où les êtres humains peuvent transformer ouvertement leur bien-être, ensemble.
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Croyez-leur sur parole :
"J'apprécie vraiment la cohérence d'avoir toujours du temps consacré à prendre soin de moi et à vérifier avec moi-même. L'aspect de groupe est mon préféré, j'avais l'impression d'être vraiment lié à tout le monde dans mon cours.
- Mary de Los Angeles, Californie
« La classe était incroyable ! J'ai une semaine très chargée et je me sentais assez anxieux avant le cours (j'avais même mal à la tête), et je me sentais NOUVEAU et rafraîchi et heureux quand nous avons fini. J'ai vraiment adoré. Merci!"
- Teresa de Barcelone, Espagne
"Je n'ai jamais tenu de journal auparavant parce que cela semblait toujours rebutant pour une raison quelconque, mais l'approche structurée avec Liberate est excellente. Chaque jour, j'utilise une pratique de positivité en classe et cela a vraiment changé ma vie. Ma femme l'utilise aussi maintenant !
- Ryan de Denver, CO
Considérez cela comme l'entraînement de travail sur vous-même. À chaque cours, nous renforçons notre bien-être mental et améliorons notre relation avec nous-mêmes et les autres. C'est un espace où les êtres humains peuvent transformer ouvertement leur bien-être, ensemble.
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Croyez-leur sur parole :
"J'apprécie vraiment la cohérence d'avoir toujours du temps consacré à prendre soin de moi et à vérifier avec moi-même. L'aspect de groupe est mon préféré, j'avais l'impression d'être vraiment lié à tout le monde dans mon cours.
- Mary de Los Angeles, Californie
« La classe était incroyable ! J'ai une semaine très chargée et je me sentais assez anxieux avant le cours (j'avais même mal à la tête), et je me sentais NOUVEAU et rafraîchi et heureux quand nous avons fini. J'ai vraiment adoré. Merci!"
- Teresa de Barcelone, Espagne
"Je n'ai jamais tenu de journal auparavant parce que cela semblait toujours rebutant pour une raison quelconque, mais l'approche structurée avec Liberate est excellente. Chaque jour, j'utilise une pratique de positivité en classe et cela a vraiment changé ma vie. Ma femme l'utilise aussi maintenant !
- Ryan de Denver, CO
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