PHASEmpowerment
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Adolescents
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À propos de cette application
Coaching de remise en forme et de nutrition pour les femmes occupées qui cherchent à perdre de la graisse corporelle et à créer une vie qu'elles aiment grâce à la création d'habitudes saines !
Avec l'application PHASEmpowerment, vous aurez accès à des programmes d'entraînement conçus spécifiquement pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique et de santé ! Vous pouvez suivre et suivre vos entraînements, votre nutrition, vos habitudes de vie, vos mesures et vos résultats, le tout avec l'aide de votre coach.
Entraîneur : Janelle Ahrens
CARACTÉRISTIQUES:
- Accédez à des plans d'entraînement scientifiquement prouvés conçus par Janelle
- Suivez les entraînements, recevez 5 entraînements par semaine
- Suivez les vidéos d'exercice et d'entraînement
- Accès aux séances d'entraînement en direct avec Janelle
- Suivez vos repas et faites de meilleurs choix alimentaires
- Préparez vos repas comme une rockstar avec des outils de préparation de repas conçus pour atteindre vos objectifs caloriques (recettes, instructions et démos vidéo incluses)
- Restez au top de vos habitudes quotidiennes
- Fixez-vous des objectifs de santé et de forme physique et suivez les progrès vers vos objectifs
- Gagnez des badges d'étape pour atteindre de nouveaux records personnels et maintenir des séries d'habitudes
- Envoyez un message à votre coach en temps réel
- Faites partie de communautés numériques pour rencontrer des personnes ayant des objectifs de santé similaires et rester motivé
- Suivre les mesures corporelles et prendre des photos de progression
- Recevez des rappels de notification push pour les entraînements et activités programmés
- Connectez votre Apple Watch pour suivre vos entraînements, vos pas, vos habitudes et plus encore directement depuis votre poignet
- Connectez-vous à d'autres appareils et applications portables tels que l'application Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal et Withings pour suivre les entraînements, le sommeil, la nutrition, les statistiques et la composition corporelles
L'accès général à l'application est disponible
Des opportunités de coaching personnalisé High Ticket sont disponibles !
Janelle Ahrens :
- Entraîneur personnel certifié par Expert Rating Personal Trainers
- Spécialiste du conditionnement physique avant et après la grossesse
- Certification d'expert en perte de poids du diététicien agréé, Garrett Serd
- Instructeur de fitness en groupe, 3 ans
- Coach bien-être en ligne pour femmes, 5 ans
Créez une vie que vous AIMEZ, à partir d'aujourd'hui !!
Avec l'application PHASEmpowerment, vous aurez accès à des programmes d'entraînement conçus spécifiquement pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique et de santé ! Vous pouvez suivre et suivre vos entraînements, votre nutrition, vos habitudes de vie, vos mesures et vos résultats, le tout avec l'aide de votre coach.
Entraîneur : Janelle Ahrens
CARACTÉRISTIQUES:
- Accédez à des plans d'entraînement scientifiquement prouvés conçus par Janelle
- Suivez les entraînements, recevez 5 entraînements par semaine
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- Accès aux séances d'entraînement en direct avec Janelle
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- Préparez vos repas comme une rockstar avec des outils de préparation de repas conçus pour atteindre vos objectifs caloriques (recettes, instructions et démos vidéo incluses)
- Restez au top de vos habitudes quotidiennes
- Fixez-vous des objectifs de santé et de forme physique et suivez les progrès vers vos objectifs
- Gagnez des badges d'étape pour atteindre de nouveaux records personnels et maintenir des séries d'habitudes
- Envoyez un message à votre coach en temps réel
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- Recevez des rappels de notification push pour les entraînements et activités programmés
- Connectez votre Apple Watch pour suivre vos entraînements, vos pas, vos habitudes et plus encore directement depuis votre poignet
- Connectez-vous à d'autres appareils et applications portables tels que l'application Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal et Withings pour suivre les entraînements, le sommeil, la nutrition, les statistiques et la composition corporelles
L'accès général à l'application est disponible
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Janelle Ahrens :
- Entraîneur personnel certifié par Expert Rating Personal Trainers
- Spécialiste du conditionnement physique avant et après la grossesse
- Certification d'expert en perte de poids du diététicien agréé, Garrett Serd
- Instructeur de fitness en groupe, 3 ans
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