Utilisez le 1 Mois Squat Défi pour exercer vos jambes, les fesses et les cuisses! Pouvez-vous faire le jour 30? Votre défi squat peut commencer facile, mais il augmentera lentement en difficulté que vous arrivez à la fin du mois! Utilisez l'application de défi pour vous garder motivé pour construire le muscle et brûler les graisses!
Caractéristiques:
- 30 jours d'exercices squat préprogrammés et prêt à partir
- Six niveaux de difficulté - trouver un défi pour tout niveau de forme physique que vous êtes à
- Suivez vos progrès que vous avez terminé le 1 mois défi squat
- Les jours de repos préprogrammés pour permettre la récupération musculaire
- Vidéos de démonstration d'exercice pour chaque mouvement
- Vous rappelle pour terminer le défi de la journée
Inclus exercices défi squat:
- Air Squat
- Squat Jump
- Tenir Squat Bottom
- Mur Sit
- Goblet Squat
- Squat Jump
- Pont Squat
- Forward Lunge
- Lunge arrière
- Un Legged (pistolet) Squat
Date de mise à jour
23 mai 2017