Art of Living é o teu compañeiro na viaxe cara ao eu. Tanto se es un principiante como se levas anos meditando, esta aplicación é o teu compañeiro de confianza para converterte nunha mellor versión de ti.
O contido seleccionado dos nosos expertos en meditación e benestar guiarache en cada paso do camiño. Xuntos, avanzaremos cara a máis paz, satisfacción e realización.
Aquí tes algunhas características interesantes para que poidas gozar:
Meditacións guiadas, sesións de ioga e paisaxes sonoras:
Tanto se estás a unha parada de distancia no teu percorrido como se tes o tempo suficiente para sentarte só durante uns minutos, estas meditacións guiadas están deseñadas para facilitarte o hábito de meditar regularmente. Bedtime Talks presenta unha colección de meditacións guiadas deitadas que están deseñadas para acompañarte con gracia a un sono profundo. Todas estas meditacións rexuveneceránche e prepararanche para a túa próxima batalla. Chamámoslle unha sesta de poder para o sistema nervioso.
Encontros:
Conéctese á maior rede de reunións de meditación do país. Selecciona entre un dos centos de localizacións en todo o país e responde directamente desde o teu dispositivo móbil. Busca a túa tribo, medita en grupos cun instrutor adestrado e aprende máis sobre a técnica de respiración SKY. Durante un tempo limitado, ofrécense reunións dirixidas por instrutores a través de Zoom.
Cursos:
Busca e únete a un dos nosos obradoiros de sinatura. Aprende a técnica de respiración SKY comprobada cientificamente e probada no tempo que che permite achegarte á túa mellor vida posible. Explora o célebre Taller de Felicidade -con SKY- que se impartiu en máis de 155 países de todo o mundo. Busca un Retiro silencioso (requisito previo: Obradoiro de felicidade) preto de ti e desconecta por completo da rutina.
Sabedoría con Sri Sri Ravi Shankar:
Empápate da sabedoría concisa e do coñecemento antigo impartido no contexto moderno polo recoñecido mestre espiritual Sri Sri Ravi Shankar. Con temas que van dende a dúbida e o medo ata o amor e a desapaixón, este coñecemento é tan relevante hoxe como hai séculos.
Viaxes e desafíos:
Embárcate nesta viaxe e asumir desafíos que axuden a incorporar a práctica no teu sistema. Só tes que seguir as instrucións e desbloquear un novo nivel todos os días. Desbloquea sorpresas ao longo do camiño.
Expedicións:
Estes son mini-cursos sobre mellorar o sono, reducir o estrés, mellorar a concentración e xestionar a rabia, dirixidos polos nosos expertos en felicidade e benestar, así como por instrutores de meditación. Son unha mestura única de sabedoría práctica, coñecementos científicos e técnicas de respiración e meditación que podes levar facilmente ás túas vidas.
Entón, imos comezar polo principio!
Última actualización
9 de maio de 2024