Sleep Restore

Mark Grant

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Deseñado exclusivamente para persoas que sofren de insomnio por estrés, esta aplicación aproveita o poder da estimulación bilateral (bls) e as palabras e música calmantes, para desactivar a tensión e preocuparse e restablecer o funcionamento normal do soño. A estimulación bilateral é un elemento terapéutico da terapia EMDR, un método de tratamento psicolóxico que aproveita a capacidade dos seus cerebros para procesar información sensorial para desactivar a ansiedade física e mental que inhibe o sono. A normalización resultante da actividade cerebral crea as condicións para que o soño pase, natural e sen esforzo. Se sofre de insomnio relacionado co TEPT, problemas médicos ou só estrés xeral e ansiedade, esta aplicación é para ti. Esta aplicación funciona mellor cunha boa conexión a internet e un conxunto de auriculares.

Principais características
 
- 6 sesións de meditacións guiadas, música, sons naturais e bls,
- + 10 = 16 sesións, máis de 5 horas de escoita (só versión superior)
- Diferentes sesións para "durmir" e "volver a durmir"
- Diferentes sesións para superar a preocupación ea tensión, as dúas principais causas de insomnio
- Recomendacións individualizadas baseadas nos resultados do cuestionario de avaliación do soño
- Capacidade para crear listas de reprodución individualizadas
- Capacidade de realizar sesións de ciclo indefinidamente
Ademais
- 6 x hacks únicos de sono para persoas estresadas (versión Premium)
- O cuestionario de avaliación indica se pode estar sufrindo un trastorno de soño máis grave

Novidades

- Bugs Fixed