Starting Strength Official
Compras na aplicación
4,7star
3260 recensións
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
~~~~~~~ 4,9 estrelas de media de comentarios de miles de usuarios ~~~~~~~~
A serie de libros "Starting Strength" de Mark Rippetoe vendeu máis de 500.000 copias en todo o mundo e considérase o método máis produtivo existente para quen comece un programa de adestramento de forza.
Esta é a versión da aplicación do libro un rexistro de adestramentos co Programa de iniciación de forza 1 e fase 2 e o programa de iniciación feminina.
"O mellor libro xamais escrito sobre adestramento de forza" - Jim Wendler, campión de levantamento de potencia.
O método de forza inicial é a forma máis rápida, eficiente e sinxela de aumentar a forza corporal total para principiantes completos.
Características:
-- Instrucións completas e fáciles de seguir para realizar os exercicios básicos con barra: agachamento, press, peso morto, press de banca e power clean
-- Deseñado para usar no ximnasio con acceso rápido a varios vídeos de ángulos e instrucións fotográficas de cada exercicio.
-- Instrucións de levantamento e diagramas do Libro de forza inicial de Mark Rippetoe.
- Ferramentas de rexistro interactivas rexistran a túa progresión de forza.
-- A calculadora de quecemento e traballo móstrache exactamente cantas placas hai que poñer a cada lado da barra.
- Temporizador de descanso de Workset, personalizable para cada exercicio.
-- Personaliza a túa progresión para cada exercicio.
-- Engade e garda notas adicionais para cada adestramento e accede facilmente ás notas anteriores.
-- Nunca máis volvas perder os teus datos de adestramento! Cloud Sync fai unha copia de seguranza dos teus datos de rexistro de adestramento e restauralos en varios dispositivos.
-- Descarga os datos do rexistro de adestramento como CSV (require sincronización na nube)
-- Suxestións e titoriais útiles axúdanche a aprender e progresar con seguridade.
-- Como programar os exercicios básicos no programa máis eficaz para o progreso a longo prazo.
-- Métrico (kg) ou Imperial (lb)
-- Obtén comprobacións de formularios dos adestradores de forza iniciais.
Tes algún comentario, pregunta ou suxestión? Envíanos un correo electrónico a hello@shabu.co
A serie de libros "Starting Strength" de Mark Rippetoe vendeu máis de 500.000 copias en todo o mundo e considérase o método máis produtivo existente para quen comece un programa de adestramento de forza.
Esta é a versión da aplicación do libro un rexistro de adestramentos co Programa de iniciación de forza 1 e fase 2 e o programa de iniciación feminina.
"O mellor libro xamais escrito sobre adestramento de forza" - Jim Wendler, campión de levantamento de potencia.
O método de forza inicial é a forma máis rápida, eficiente e sinxela de aumentar a forza corporal total para principiantes completos.
Características:
-- Instrucións completas e fáciles de seguir para realizar os exercicios básicos con barra: agachamento, press, peso morto, press de banca e power clean
-- Deseñado para usar no ximnasio con acceso rápido a varios vídeos de ángulos e instrucións fotográficas de cada exercicio.
-- Instrucións de levantamento e diagramas do Libro de forza inicial de Mark Rippetoe.
- Ferramentas de rexistro interactivas rexistran a túa progresión de forza.
-- A calculadora de quecemento e traballo móstrache exactamente cantas placas hai que poñer a cada lado da barra.
- Temporizador de descanso de Workset, personalizable para cada exercicio.
-- Personaliza a túa progresión para cada exercicio.
-- Engade e garda notas adicionais para cada adestramento e accede facilmente ás notas anteriores.
-- Nunca máis volvas perder os teus datos de adestramento! Cloud Sync fai unha copia de seguranza dos teus datos de rexistro de adestramento e restauralos en varios dispositivos.
-- Descarga os datos do rexistro de adestramento como CSV (require sincronización na nube)
-- Suxestións e titoriais útiles axúdanche a aprender e progresar con seguridade.
-- Como programar os exercicios básicos no programa máis eficaz para o progreso a longo prazo.
-- Métrico (kg) ou Imperial (lb)
-- Obtén comprobacións de formularios dos adestradores de forza iniciais.
Tes algún comentario, pregunta ou suxestión? Envíanos un correo electrónico a hello@shabu.co
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Valoracións e recensións
4,7
3220 recensións
Novidades
Fixed issues regarding workset weights not updating between workouts
Fixed issues with backup / restore while logged in
Fixed issues with backup / restore while logged in
