30 Day Home Workout Pro

SEStudio

Acerca desta aplicación

Versión Home Workout Pro: versión sen anuncios
Como perder peso rapidamente, mellorar a túa saúde e conseguir un corpo sexy sen saír de casa e sen equipamento en 30 días.
Adestramento na casa de 30 días (reto de fitness de 30 días) contén moitos exercicios. Podes estar delgado, tonificar e construír músculo con estas rutinas aeróbicas, adestramentos en circuíto e adestramentos con pesas.

Esta aplicación de fitness inclúe:
+) Adestramento na casa de 30 días - desafío de fitness de 30 días
- Desafío de corpo enteiro de 30 días - Adestramento na casa de 30 días de corpo enteiro
- Desafío abdominal de 30 días - Adestramentos de abdominais
- Desafío de brazos de 30 días - exercicios de brazos
- Desafío de glúteos de 30 días - Adestramentos de glúteos
- Desafío de pernas de 30 días - Adestramentos de pernas
- Paquete de seis abdominales en 30 días
- Brazos fortes en 30 días

+) Plan de adestramento para perder peso rapidamente e obter un bo corpo:
- Adestramentos de 7 minutos - Adestramento de sete minutos
- exercicio de ximnasia - exercicio de ximnasia na casa
- Abdominais en adestramentos de 5 minutos
- Obtén pernas e traseiros sexys
- Exercicios de peito e pernas
- Alarma para lembrar o tempo de fitness
- Adestramentos na casa sen equipamento
- Fitness e musculación
- Perder peso rapidamente
- Como perder peso en 30 días
- Perda de peso

+) Exercicios de adestramento con instrucións paso a paso:
- Adestramentos de corpo enteiro
- Adestramentos de abdominais
- Exercicios de brazos
- Exercicios de pernas
- Adestramentos de glúteos
- Adestramentos de peito
- Posturas de quecemento
- Posturas de estiramento
- Adestramento na casa
+ Plan de dieta para perder peso
- Calculadora de IMC e BMR
- Plan de dieta
- Consellos de dieta para perder peso rapidamente
- Perder a barriga rápido na casa

Ao ter en conta as regras dos adestramentos, 30 Day Fitness Challenge Workout aumenta a intensidade do exercicio paso a paso, polo que podes seguir facilmente os adestramentos diarios. Non necesitas ir ao ximnasio, só tes que usar o teu peso corporal e tómate uns minutos ao día. O adestramento de 30 días de exercicio físico axudarache moito a manter a forma física e a perder peso de forma eficaz.

Iso axudarache a queimar graxa e músculos en moito menos tempo na casa só en 30 días.
É moi sinxelo, fácil de usar. Non necesitas máquinas, nin equipos.
Todos os adestramentos desta aplicación baséanse na ciencia do deporte e son axeitados tanto para homes como para mulleres.

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Moitas grazas!