Korte 3x3 Powerlifting Tracker
Compras na aplicación
1000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Mellora os teus resultados no ximnasio empregando o programa Korte 3x3, o plan utilizado por algúns dos máis fortes motorizadores alemáns. Se os teus obxectivos inclúen aumentar a túa forza e tamaño, esta é a aplicación para ti.
O sistema 3x3 é un ciclo formativo de oito semanas que consta de dúas fases. A fase I é unha fase de alto volume, mentres que a fase II é a fase de competición. Este plan de adestramento único mellorará cada ciclo a súa prensa bancaria, squat e deadlift.
Esta aplicación planificará cada sesión para ti en función das mensaxes de representación actuais para cada ascensor. Realizarase un seguimento do seu progreso a través de cada ciclo e os ciclos rematados gardaranse co tempo.
Características:
- Crea fácilmente ciclos
- Previsiona o teu futuro
- Use quilogramos ou quilos
- Vexa o peso, os conxuntos e repeticións necesarios para cada sesión
- Rastrexa os teus conxuntos a medida que avanzas en cada sesión
- Comproba todos os días e semanas do teu ciclo
- Almacena todos os ciclos completados para que poidas revisar o avance ao longo do tempo
Esta aplicación ofrécelle de xeito gratuíto a primeira fase do programa para confirmar que queres usalo para aumentar a túa forza, fitness e rendemento de potencia. A segunda fase é accesible a través dunha compra en aplicación.
O sistema 3x3 é un ciclo formativo de oito semanas que consta de dúas fases. A fase I é unha fase de alto volume, mentres que a fase II é a fase de competición. Este plan de adestramento único mellorará cada ciclo a súa prensa bancaria, squat e deadlift.
Esta aplicación planificará cada sesión para ti en función das mensaxes de representación actuais para cada ascensor. Realizarase un seguimento do seu progreso a través de cada ciclo e os ciclos rematados gardaranse co tempo.
Características:
- Crea fácilmente ciclos
- Previsiona o teu futuro
- Use quilogramos ou quilos
- Vexa o peso, os conxuntos e repeticións necesarios para cada sesión
- Rastrexa os teus conxuntos a medida que avanzas en cada sesión
- Comproba todos os días e semanas do teu ciclo
- Almacena todos os ciclos completados para que poidas revisar o avance ao longo do tempo
Esta aplicación ofrécelle de xeito gratuíto a primeira fase do programa para confirmar que queres usalo para aumentar a túa forza, fitness e rendemento de potencia. A segunda fase é accesible a través dunha compra en aplicación.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
