દૈનિક ફેરફારો, મોટી અસરો. હેલ્થ નેશન તમને નવી ટેવો લાગુ કરવામાં અને તમારા લક્ષ્યોને અસરકારક રીતે હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે. તમે શીખી શકશો: ઊંઘની કાળજી કેવી રીતે લેવી, શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારવી, તણાવ ઓછો કરવો અથવા તમારા આહારનું ધ્યાન રાખવું અને ઘણું બધું.
હેલ્થ આસિસ્ટન્ટ - એક વ્યક્તિ જે તમને ટેવ બનાવવાની સમગ્ર પ્રક્રિયામાં માર્ગદર્શન આપશે. અમે જાણીએ છીએ કે સમર્થન અને પ્રેરણા કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી જ એક લાયક નિષ્ણાત તમારી વ્યક્તિગત પરિવર્તન પ્રક્રિયાના દરેક તબક્કે તમને ટેકો આપશે. તમે કોઈપણ સમયે સલાહ માટે પૂછી શકો છો, તમારી શંકાઓ અને મુશ્કેલીઓ શેર કરી શકો છો. તમે સામાન્ય ધ્યેય માટે રમે છે.
આરોગ્ય કાર્યક્રમો - તમારા માટે ધ્યેય નક્કી કરવાનું અને નિયમિતપણે અનુસરવાનું સરળ બનાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે, જે નવી આદતોને આકાર આપવા માટે નિર્ણાયક છે.
આરોગ્ય પુસ્તકાલય - આરોગ્ય અને સુખાકારી સંબંધિત વિવિધ સામગ્રી શોધો:
- પોડકાસ્ટ
- વિડિઓ
- લેખો
- ઘટનાઓ
નિષ્ણાતો સાથે પરામર્શ - વિવિધ ક્ષેત્રોના નિષ્ણાતોની સલાહ લો અને વ્યક્તિગત સલાહ મેળવો.
હેલ્થ નેશન સાથે તમારા જીવનમાં સકારાત્મક ફેરફારો શરૂ કરો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
27 મે, 2024