આર્ટ ઓફ લિવિંગ સ્વ તરફની સફરમાં તમારો સાથી છે. ભલે તમે શિખાઉ છો અથવા વર્ષોથી ધ્યાન કરી રહ્યાં હોવ, આ એપ્લિકેશન તમારા માટે વધુ સારું સંસ્કરણ બનવા માટે તમારી વિશ્વસનીય સાથી છે.
અમારા મેડિટેશન અને વેલનેસ નિષ્ણાતો તરફથી ક્યૂરેટેડ કન્ટેન્ટ તમને દરેક પગલામાં માર્ગદર્શન આપશે. સાથે મળીને આપણે વધુ શાંતિ, સંતોષ અને પરિપૂર્ણતા તરફ આગળ વધીશું.
તમારા આનંદ માટે અહીં કેટલીક આકર્ષક સુવિધાઓ છે:
માર્ગદર્શિત ધ્યાન, યોગ સત્રો અને સાઉન્ડસ્કેપ્સ:
ભલે તમે તમારા સફરમાં માત્ર એક સ્ટોપ દૂર હોવ અથવા તમારી પાસે થોડી મિનિટો માટે તમારી પાસે બેસી રહેવા માટે પૂરતો સમય હોય, આ માર્ગદર્શિત ધ્યાન તમને નિયમિતપણે ધ્યાન કરવાની આદતમાં સરળ બનાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે. બેડટાઇમ ટોક્સમાં સૂવા-ડાઉન ગાઇડેડ મેડિટેશનનો સંગ્રહ છે જે તમને સુંદર રીતે ગાઢ નિંદ્રામાં લઈ જવા માટે રચાયેલ છે. આ તમામ ધ્યાન તમને નવજીવન આપશે અને તમને તમારા આગામી યુદ્ધ માટે તૈયાર કરશે. અમે તેને નર્વસ સિસ્ટમ માટે પાવર-નેપ કહીએ છીએ.
મીટઅપ્સ:
દેશમાં મેડિટેશન મીટઅપ્સના સૌથી મોટા નેટવર્કમાં પ્લગ-ઇન કરો. દેશભરમાં કેટલાંક સો સ્થાનોમાંથી એક પસંદ કરો અને સીધા તમારા મોબાઇલ ઉપકરણ પરથી આરએસવીપી કરો. તમારી આદિજાતિ શોધો, પ્રશિક્ષિત પ્રશિક્ષક સાથે જૂથોમાં ધ્યાન કરો અને SKY શ્વાસ લેવાની તકનીક વિશે વધુ જાણો. મર્યાદિત સમય માટે, પ્રશિક્ષકની આગેવાની હેઠળની મીટઅપ્સ ઝૂમ દ્વારા ઓફર કરવામાં આવે છે.
અભ્યાસક્રમો:
અમારા હસ્તાક્ષર વર્કશોપમાંથી એક શોધો અને તેમાં જોડાઓ. વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત, સમય-ચકાસાયેલ SKY શ્વાસ લેવાની તકનીક શીખો જે તમને તમારા શ્રેષ્ઠ જીવનની નજીક જવાની શક્તિ આપે છે. પ્રખ્યાત હેપીનેસ વર્કશોપનું અન્વેષણ કરો - જેમાં SKY દર્શાવવામાં આવ્યું છે- જે વિશ્વના 155 થી વધુ દેશોમાં શીખવવામાં આવ્યું છે. તમારી નજીક એક સાયલન્ટ રીટ્રીટ (પૂર્વશરત: હેપ્પીનેસ વર્કશોપ) શોધો અને ગ્રાઇન્ડથી સંપૂર્ણપણે ડિસ્કનેક્ટ થઈ જાઓ.
શ્રી શ્રી રવિશંકર સાથે શાણપણ:
પ્રસિદ્ધ આધ્યાત્મિક શિક્ષક શ્રી શ્રી રવિશંકર દ્વારા આધુનિક સંદર્ભમાં આપવામાં આવેલ મૌલિક શાણપણ અને પ્રાચીન જ્ઞાનમાં ભીંજાઈ જાઓ. શંકા અને ભયથી લઈને પ્રેમ અને વૈરાગ્ય સુધીના વિષયો સાથે, આ જ્ઞાન આજે પણ એટલું જ સુસંગત છે જેટલું તે સદીઓ પહેલા હતું.
મુસાફરી અને પડકારો:
આ પ્રવાસ શરૂ કરો અને પડકારો લો જે તમારી સિસ્ટમમાં પ્રેક્ટિસને જોડવામાં મદદ કરે છે. ફક્ત સૂચનાઓનું પાલન કરો અને દરરોજ એક નવું સ્તર અનલૉક કરો. રસ્તામાં આશ્ચર્યને અનલૉક કરો.
અભિયાનો:
આ ઊંઘમાં સુધારો કરવા, તણાવ ઘટાડવા, ફોકસ વધારવા અને ગુસ્સાને નિયંત્રિત કરવાના નાના-અભ્યાસક્રમો છે, જેનું નેતૃત્વ અમારા સુખ અને સુખાકારી નિષ્ણાતો તેમજ ધ્યાન પ્રશિક્ષકો દ્વારા કરવામાં આવે છે. તે વ્યવહારુ શાણપણ, વૈજ્ઞાનિક આંતરદૃષ્ટિ તેમજ શ્વાસોચ્છવાસ અને ધ્યાનની તકનીકોનું અનોખું મિશ્રણ છે જેને તમે તમારા જીવનમાં સરળતાથી લઈ જઈ શકો છો.
તો ચાલો શરૂઆતથી જ શરૂ કરીએ!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
9 મે, 2024