Happco Business Journey

HappCo

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

હેપ્પકો બિઝનેસ જર્ની (HBJ) એ 200 થી વધુ માર્ગદર્શિત ધ્યાન સત્રોના સમાવિષ્ટ કાર્યસ્થળ માટે રચાયેલ ધ્યાન કાર્યક્રમ છે. તમને ડૉ. ઝાચેરી બર્ક દ્વારા બાર ધ્યાન શ્રેણીમાં લઈ જવામાં આવશે, જે ડૉ. ઝેચ તરીકે વધુ જાણીતા છે. તમારા અનુભવોને તાજા અને રોમાંચક રાખવા માટે દરેક શ્રેણી કંઈક નવું શોધે છે! તે એકમાત્ર કર્મચારી સંઘર્ષ નિવારણ અને વેલનેસ પ્લેટફોર્મ છે જે વિજ્ઞાન-સમર્થિત માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસને કાર્યસ્થળ માટે ધ્યાન કાર્યક્રમ સાથે જોડે છે.

તમે ભાવનાત્મક બુદ્ધિ, મન/શરીર એકીકરણ, પ્રેમાળ દયા ધ્યાન, કરુણા શ્રેણી અને બીજી ઘણી બધી શ્રેણીઓનો અનુભવ કરશો. ધ્યેય એ છે કે તમારી મુસાફરીના અંત સુધીમાં, તમે દરરોજ HBJ દ્વારા જે મહાન લાભો પ્રદાન કરે છે તેની સાથે જીવશો. તમે સક્ષમ હશો:

* તમારા કામ સાથે વધુ જોડાયેલા અનુભવો
* તણાવને વધુ સારી રીતે હેન્ડલ કરવા માટે વધુ સ્થિતિસ્થાપકતાનો વિકાસ કરો
* તમારા મેનેજર સાથે વધુ તાલમેલ અને સહાનુભૂતિનો અનુભવ કરો
* તમારી ટીમના સાથીઓ સાથે મજબુત સહાનુભૂતિ અનુભવો
* ઓછી ચિંતા, હતાશા અને તણાવનો અનુભવ કરો
* અને વધુ…

કોણ છે ડૉ. ઝેક:

ડૉ. ઝાચેરી બર્ક ધ્યાનના અનુભવી શિક્ષક અને એક્ઝિક્યુટિવ કોચ છે. હેલ્થકેર વેન્ચર કેપિટાલિસ્ટ બનતા પહેલા તેણે દસ વર્ષ સુધી ઓપ્ટોમેટ્રીની પ્રેક્ટિસ કરી હતી. તેમણે બે બાયોટેક કંપનીઓની સ્થાપના અને હેલ્થકેર સેવિંગ્સ એકાઉન્ટ્સ (HSAs) ની શોધ સહિત પ્રારંભિક તબક્કાની ઘણી કંપનીઓ શરૂ કરવામાં મદદ કરી. ડૉ. ઝૅચની પૃષ્ઠભૂમિ છે જે તેમને તેમના કર્મચારી કોર્પોરેટ મેડિટેશન પ્રોગ્રામ માટે ઉચ્ચ સહભાગિતા દરની ખાતરી આપવા માટે જરૂરી સપોર્ટ પ્રદાન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

આ કોના માટે છે?

હેપ્પકો બિઝનેસ જર્ની દરેક માટે છે. અનુભવી ધ્યાન કરનારાઓ અને ધ્યાન માટે નવા લોકો પોતાને ઘરે જ શોધી શકશે.

HappCo ત્યાંની અન્ય મેડિટેશન એપ્સથી કેવી રીતે અલગ છે? શાંત કે હેડસ્પેસ જેવું?

શાંત અને હેડસ્પેસ તમને તમારી ધ્યાનની આદત જાળવી રાખવામાં મદદ કરવા માટે સુસંગત કોચિંગ પ્રદાન કરતા નથી. મોટાભાગના લોકોને સફળ થવા માટે આ બડી સિસ્ટમની જરૂર હોય છે અને જો તમે આદત વિકસાવવા માંગતા હોવ અને તે જાતે કરી શકતા નથી તો તે શરમજનક છે. હેપ્પકો ટીમ તમને તમારી પ્રેક્ટિસમાં સફળ થવા માટે સમર્થન અને મદદ કરવા માટે ઉપલબ્ધ છે.

શું આ પ્રોગ્રામ દરેક માટે છે?

સંપૂર્ણપણે! હેપ્પકો બિઝનેસ જર્ની દરેક માટે છે. ધાર્મિક કે આધ્યાત્મિક બનવું જરૂરી નથી કે મહત્વનું નથી.


મેં પહેલાં પણ ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે, અને મેં હંમેશા છોડી દીધું છે. તમે મને કેવી રીતે મદદ કરી શકો?

અમારા ધ્યાન કોચ (HappCoaches), તમને શ્વાસની જાગૃતિ, શારીરિક સંવેદનાઓ, લાગણીઓ અને આંતરદૃષ્ટિ જેવા ધ્યાનના મુખ્ય ઘટકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે. તેઓ તમને દૈનિક આદત વિકસાવવામાં પણ મદદ કરે છે જે માઇન્ડફુલનેસ અને સ્વ-શિસ્તની તમારી મુસાફરીમાં મદદ કરશે.

પ્રશંસાપત્રો

1."હું બે વર્ષ સુધી હેપ્પકો મેડિટેશન જર્ની પર હતો. તેની મારા પર પરિવર્તનકારી અસર પડી. તે મારા સુપરવાઇઝરના અભિગમને સ્વીકારવાથી શરૂ થયું જેણે અમારા સંબંધોમાં સુધારો કર્યો.  તેના કારણે મારી વિશ્લેષણ કરવાની ક્ષમતા મજબૂત થઈ, જેના કારણે કેટલાક મુશ્કેલ પડકારોનો સામનો કરવો પડ્યો. એક ઉત્પાદન પ્રક્રિયા હું વિકસાવી રહ્યો હતો.  પરંતુ સૌથી વધુ, તે મારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં મુખ્ય પરિવર્તન સાથે મારા સ્વ-પ્રેમને વધારવાની અસર ધરાવે છે. મારું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થઈ ગયું છે તેથી મને હવે દવાની જરૂર નથી, મેં 70 પાઉન્ડ ઘટાડ્યા, અને શરૂ કર્યું આરોગ્ય અને દીર્ધાયુષ્યની યાત્રા. ગેરી બાયોકેમિસ્ટ

2.“કામ પર મારું સ્ટ્રેસ લેવલ ખૂબ જ તીવ્ર હતું પરંતુ જ્યારે મેં મેડિટેશન શરૂ કર્યું ત્યારે મારું સ્ટ્રેસ લેવલ 50% નીચે ગયું. મને ઘણું સારું લાગ્યું." જીલ એફ. એચઆર એડમિનિસ્ટ્રેટર

3."ડૉ. ઝૅચે મને જે આપ્યું તે સુખ, શાંતિ, આનંદ શોધવાની તક હતી. ભૂતકાળમાં નહીં, પણ આજ માટે જીવવાની તક. પરંતુ હવે અહીં ખુશીથી રહેવાની, જીવનને સંપૂર્ણ રીતે જીવવા માટે. ડૉ. ઝૅચ પાસે છે. શિક્ષણની એક રીત જે સ્પષ્ટ, ડાઉન ટુ અર્થ અને સમજી શકાય તેવી છે. તેની પાસે એટલી બધી ધીરજ છે કે મને જે કંઈ પણ પરેશાન કરતું હતું તે પૂછવા માટે મને ક્યારેય ચિંતા થઈ નથી."જુડી સી. શિક્ષક