Lose Weight with Andrew Johnso

Universal Relaxation

આ ઍપનું વર્ણન

શું તમને અતિશય આહાર, વધુ ઝડપથી ખાવાનું, ખોટા સમયે ખાવાથી અથવા "યો-યો" પરેજી સાથે સંકળાયેલ ખરાબ ટેવો બંધ કરવી મુશ્કેલ લાગે છે?

શું તમે જાણો છો કે મનમાં ઘણી વજન સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે? આ લુઝ વેઇટ એપ્લિકેશન પરના સકારાત્મક સંદેશા તમને નવી તંદુરસ્ત ટેવો બનાવીને અને ખોરાક અને ખાવા વિશે સકારાત્મક વિચારો સ્થાપિત કરીને ટકાઉ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

એપ્લિકેશન પ્રેરણા વધારવામાં, તમારા આત્મવિશ્વાસને વધારવામાં અને તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની સંભાળ રાખતા તંદુરસ્ત અને માઇન્ડફુલ નિર્ણય લેવા માટે સશક્ત બનશે.
આ નમ્ર સૂચનો સાથે, કેવી રીતે કરવું તે શીખો:

  You જ્યારે તમે આરામ કરો ત્યારે વજન ઓછું કરો.
  Food તમે ખોરાક વિશે વિચારો તે રીતે બદલો.
  Still હજી પણ ખોરાકનો આનંદ જાળવી રાખતા આરોગ્યપ્રદ, ધીમા આહાર દાખલાઓને પ્રોત્સાહિત કરો.
  Eating નિર્ણય લેતા ઓછા અસ્વસ્થ અને ડૂબેલા અનુભવો.
  Health તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં સુધારો કરો
  Food ખોરાક સાથે વધુ સકારાત્મક સંબંધ રાખો.
  You તમારા માટે કોઈ નવી યાત્રા શરૂ કરો.

દુressખાવો, તમારી માનસિકતામાં સુધારો કરો, વધુ સારી sleepંઘ લો, તમારો આત્મવિશ્વાસ વધો અને માર્ગદર્શિત ધ્યાન, માઇન્ડફુલનેસ સત્રો અને સકારાત્મક સંદેશાઓ - અને વધુ દ્વારા સ્વસ્થ બનો.

માઇન્ડફુલનેસ નિષ્ણાત, કોચ અને ચિકિત્સક એન્ડ્રુ જહોનસન ઘણાં વર્ષોથી લોકોને માર્ગદર્શિત આરામ, ધ્યાન, સ્વ-સંભાળનાં સાધનો અને શ્વાસ લેવાની કવાયતથી જીવનની પડકારોનો સામનો કરવામાં મદદ કરી રહ્યા છે.

તેની સૌથી વધુ વેચાણની માઇન્ડફુલનેસ એપ્લિકેશન્સમાં તમને મદદ કરવા માટે વિવિધ પ્રકારની સામગ્રી છે, પછી ભલે તમે તાણ અને અસ્વસ્થતા ઘટાડવા, વજન ઓછું કરવા, તમારું સ્વાસ્થ્ય અને આત્મવિશ્વાસ સુધારવા, છૂટછાટની તકનીકો શીખવા માટેના માર્ગ શોધી રહ્યા હોવ.

મુખ્ય વિશેષતાઓ:

  Anywhere ટૂંકા ધ્યાન તમે ગમે ત્યાં કરી શકો છો: કાર્ય પર, મુસાફરી પર, ઘરે, ચાલવું.

  Life જીવનના પડકારોનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા પ્રેરણાદાયક સત્રો, શાંત રહેવા અને સ્પષ્ટતા શોધવા.

  Better માઇન્ડફુલનેસ કથાઓ અને વાતો તમને વધુ સારી, તંદુરસ્ત ટેવો બનાવવા માટે મદદ કરશે.

  Inspired પ્રેરણા અનુભવે છે અને સારી રીતે ખાવા, વર્કઆઉટ અને રહેવા માટે પ્રેરણા મળે છે
   શરીર અને મન બંને સ્વસ્થ છે.

  Every રિલેક્સેશન તકનીકીઓ અને સાધનો, જે તમને દરરોજ રાત્રે વધુ સારી રીતે sleepંઘવામાં મદદ કરવા માટે, લાગણી જાગૃત કરવા માટે કરે છે
   ઉત્સાહિત અને તાજું.

  Anxiety અસ્વસ્થતા, ગભરાટના હુમલા અને તાણથી રાહત માટે શ્વાસ લેવાની કસરત અને શાંત ધ્યાન.

  Tra તેના ટ્રેક્સમાં ચિંતા બંધ કરવા અને તાણ મુક્ત કરવા માટે ધ્યાન સત્રો.

હું કેવી રીતે વધુ મેળવી શકું?

તમારા દિવસની માનસિકતાથી શરૂઆત કરો, સકારાત્મક અનુભૂતિ રાખો અને દિવસભર અઘરા અથવા તણાવપૂર્ણ ક્ષણો દરમિયાન મદદ કરવા માટેના માર્ગદર્શક ધ્યાનની પ્રેરણાથી પ્રેરિત રહો. તમારી energyર્જાને પાવર નેપથી બૂસ્ટ કરો, બીટ ડિલિટિનેશન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, અને પછી આરામદાયક રાત માટે ડીપ સ્લીપ મેડિટેશનનો ઉપયોગ કરીને બહાર નીકળો.

તમારા અંગત માઇન્ડફુલનેસ કોચ તરીકે એન્ડ્ર્યુનો વિચાર કરો, જ્યારે તમને તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે મદદ કરવા માટે હંમેશા ત્યાં જ રહો.

વધુ દૈનિક માઇન્ડફુલનેસ અને માર્ગદર્શિત ધ્યાન સત્રોને અનલlockક કરવા માટે એન્ડ્રુ જહોનસન માટે શોધ કરો.