Go Kegel - Kegel Exercises
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.7star
2.32 હજાર રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને મૂત્રાશયના નિયંત્રણમાં સુધારો કરવા માંગો છો? - ગો કેગેલ - કેગલ એક્સરસાઇઝ કરતાં આગળ ન જુઓ!
ગો કેગલ એ કેગલ અને પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ માટે નંબર 1 એપ્લિકેશન છે. તમે ટ્રેક પર રહો તેની ખાતરી કરવા માટે અમારી ઉપયોગમાં સરળ એપ્લિકેશન વ્યક્તિગત કસરત યોજનાઓ, પ્રગતિ ટ્રેકિંગ અને રીમાઇન્ડર્સ પ્રદાન કરે છે.
Kegels કેવી રીતે કરવું તે ખબર નથી? કોઈ ચિંતા નહી. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે વ્યક્તિગત કેગલ ટ્રેનર સાથે, તમે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બની શકો છો.
દિવસ દીઠ થોડી મિનિટો તમને શ્રેષ્ઠ પરિણામો આપી શકે છે! આ તમારી 5-મિનિટની કેગલ એક્સરસાઇઝિંગ એપ્લિકેશન છે.
ગો કેગલની વિશેષ વિશેષતાઓ:
• નવા નિશાળીયા અને નિષ્ણાતો બંને માટે યોગ્ય
• તમે 5-મિનિટની કેગલ કસરતો પર જાઓ છો
• કેગલ વિશે જાણવા માટે એપ્લિકેશનમાં લેખો
• પેલ્વિક ફ્લોરની સરળ કસરતો
• પૃષ્ઠભૂમિમાં કામ કરે છે
• સરળ કેગલ કસરતો
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે દૈનિક કેગલ કસરતો તમારા આંતરિક શરીરના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત અને જાળવવામાં મદદ કરે છે.
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે વ્યક્તિગત કેગલ ટ્રેનર:
• તમને પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ કરવાનું યાદ અપાવે છે
• કસરત માટે 5 મિનિટથી ઓછો સમય લાગે છે
• સુધારણા માટે પ્રગતિ કેલેન્ડર
• ઓછીથી મધ્યમ વર્કઆઉટની તીવ્રતા
• આંખ આકર્ષક વપરાશકર્તા ઈન્ટરફેસ
• Plantake UI સાથે બનાવેલ
• દ્રશ્ય અને અવાજ માર્ગદર્શન
• શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ
કેગલ કસરતો એકંદર આંતરિક શારીરિક શક્તિમાં સુધારો કરે છે અને તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે;
કેગલ વ્યાયામ પુરુષો માટે ફાયદા:
• પુરુષો માટે મૂત્રાશય નિયંત્રણમાં સુધારો
• પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો
• એકંદર આરોગ્ય સુધારે છે
• સારી પ્રોસ્ટેટ આરોગ્ય મેળવો
• પેલ્વિક પીડા ઘટાડે છે
શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તમામ મહત્વપૂર્ણ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવવા માટે નિષ્ણાતો દ્વારા કસરતો તબીબી રીતે સાબિત અને ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે.
મહિલાઓ માટે કેગલ વ્યાયામના ફાયદા:
• ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ માટે પેલ્વિક સ્નાયુઓને તૈયાર કરે છે
• માસિક ખેંચાણ અને અગવડતામાંથી રાહત
• બાળજન્મ પછી પેલ્વિક સ્નાયુઓની પુનઃપ્રાપ્તિ
• પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સનું જોખમ ઘટાડે છે
• સ્ત્રીઓ માટે મૂત્રાશય નિયંત્રણમાં સુધારો
કેગલ કસરતો તમને તમારા મૂત્રાશય અને આંતરડા પર વધુ સારું નિયંત્રણ આપી શકે છે અને તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓને નબળા પડતા અટકાવી શકે છે.
ગો કેગલ સાથે, તમે આ કરી શકો છો:
• માસિક ખેંચાણ અને અગવડતામાંથી રાહત મેળવો
• નબળા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓથી છુટકારો મેળવો
• વધુ સારું શારીરિક સ્વાસ્થ્ય મેળવો
• પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો
• ફૂલેલા કાર્યમાં સુધારો
• મૂત્રાશય નિયંત્રણમાં સુધારો
• કેગલ યોગ વિશે જાણો
વર્કઆઉટ રૂટિન ભૂલી જવાની આદત છે? દૈનિક રીમાઇન્ડર તમારી પીઠ મેળવે છે.
એપ્લિકેશનમાં વધારાની સુવિધાઓ:
• કેગલ અને પેલ્વિક ફ્લોર કસરત માટે દૈનિક રીમાઇન્ડર
• કેગલ 5 મિનિટની અંદર કસરત કરે છે
• કેગલ કસરતો માટે રીમાઇન્ડર્સ
• પેલ્વિક સ્નાયુની કસરતો
• Kegel એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવા માટે મફત
• પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ
દરેક કસરતનું વિગતવાર વર્ણન હોય છે જે માર્ગદર્શન આપે છે અને સૂચવે છે કે તે શું અને કેવી રીતે કરવું.
પુરુષો માટે કેગલ કસરત:
• પુરુષો માટે પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુ ટ્રેનર
• પુરુષો માટે પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ
• પુરુષો માટે 5 મિનિટની કેગલ એપ્લિકેશન
• પ્રોસ્ટેટ આરોગ્ય સુધારે છે
• પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે કેગલ
• કેગલ પુરુષોને કસરત કરે છે
પેલ્વિક ફ્લોર કસરત તમને પેલ્વિક સ્નાયુઓને સરળ અને અસરકારક રીતે વિકસાવવામાં અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.
સ્ત્રીઓ માટે કેગલ કસરત:
• ગર્ભાવસ્થા માટે પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ
• સ્ત્રીઓ માટે પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ
• મહિલાઓ માટે 5 મિનિટની કેગલ એપ
• કેગલ ગર્ભાવસ્થા માટે કસરત કરે છે
• મહિલા આરોગ્ય માટે Kegel
• કેગલ મહિલાઓને કસરત કરે છે
નબળા પેલ્વિક સ્નાયુઓને લાંબા સમય સુધી તમને પાછળ રાખવા દો નહીં. કેગલ કસરતો, મૂત્રાશય નિયંત્રણ કસરતો અને પેલ્વિક સ્નાયુ ટ્રેનર વડે તમારા પેલ્વિક ફ્લોરને સુધારો.
Go Kegel ડાઉનલોડ કરો - Kegel કસરતો હમણાં જ કરો અને તમારા પેલ્વિક સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રણમાં લો!
પ્લાનટેક દ્વારા ડિઝાઇન અને વિકસાવવામાં આવી છે.
ગો કેગલ એ કેગલ અને પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ માટે નંબર 1 એપ્લિકેશન છે. તમે ટ્રેક પર રહો તેની ખાતરી કરવા માટે અમારી ઉપયોગમાં સરળ એપ્લિકેશન વ્યક્તિગત કસરત યોજનાઓ, પ્રગતિ ટ્રેકિંગ અને રીમાઇન્ડર્સ પ્રદાન કરે છે.
Kegels કેવી રીતે કરવું તે ખબર નથી? કોઈ ચિંતા નહી. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે વ્યક્તિગત કેગલ ટ્રેનર સાથે, તમે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બની શકો છો.
દિવસ દીઠ થોડી મિનિટો તમને શ્રેષ્ઠ પરિણામો આપી શકે છે! આ તમારી 5-મિનિટની કેગલ એક્સરસાઇઝિંગ એપ્લિકેશન છે.
ગો કેગલની વિશેષ વિશેષતાઓ:
• નવા નિશાળીયા અને નિષ્ણાતો બંને માટે યોગ્ય
• તમે 5-મિનિટની કેગલ કસરતો પર જાઓ છો
• કેગલ વિશે જાણવા માટે એપ્લિકેશનમાં લેખો
• પેલ્વિક ફ્લોરની સરળ કસરતો
• પૃષ્ઠભૂમિમાં કામ કરે છે
• સરળ કેગલ કસરતો
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે દૈનિક કેગલ કસરતો તમારા આંતરિક શરીરના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત અને જાળવવામાં મદદ કરે છે.
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે વ્યક્તિગત કેગલ ટ્રેનર:
• તમને પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ કરવાનું યાદ અપાવે છે
• કસરત માટે 5 મિનિટથી ઓછો સમય લાગે છે
• સુધારણા માટે પ્રગતિ કેલેન્ડર
• ઓછીથી મધ્યમ વર્કઆઉટની તીવ્રતા
• આંખ આકર્ષક વપરાશકર્તા ઈન્ટરફેસ
• Plantake UI સાથે બનાવેલ
• દ્રશ્ય અને અવાજ માર્ગદર્શન
• શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ
કેગલ કસરતો એકંદર આંતરિક શારીરિક શક્તિમાં સુધારો કરે છે અને તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે;
કેગલ વ્યાયામ પુરુષો માટે ફાયદા:
• પુરુષો માટે મૂત્રાશય નિયંત્રણમાં સુધારો
• પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો
• એકંદર આરોગ્ય સુધારે છે
• સારી પ્રોસ્ટેટ આરોગ્ય મેળવો
• પેલ્વિક પીડા ઘટાડે છે
શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તમામ મહત્વપૂર્ણ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવવા માટે નિષ્ણાતો દ્વારા કસરતો તબીબી રીતે સાબિત અને ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે.
મહિલાઓ માટે કેગલ વ્યાયામના ફાયદા:
• ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ માટે પેલ્વિક સ્નાયુઓને તૈયાર કરે છે
• માસિક ખેંચાણ અને અગવડતામાંથી રાહત
• બાળજન્મ પછી પેલ્વિક સ્નાયુઓની પુનઃપ્રાપ્તિ
• પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સનું જોખમ ઘટાડે છે
• સ્ત્રીઓ માટે મૂત્રાશય નિયંત્રણમાં સુધારો
કેગલ કસરતો તમને તમારા મૂત્રાશય અને આંતરડા પર વધુ સારું નિયંત્રણ આપી શકે છે અને તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓને નબળા પડતા અટકાવી શકે છે.
ગો કેગલ સાથે, તમે આ કરી શકો છો:
• માસિક ખેંચાણ અને અગવડતામાંથી રાહત મેળવો
• નબળા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓથી છુટકારો મેળવો
• વધુ સારું શારીરિક સ્વાસ્થ્ય મેળવો
• પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો
• ફૂલેલા કાર્યમાં સુધારો
• મૂત્રાશય નિયંત્રણમાં સુધારો
• કેગલ યોગ વિશે જાણો
વર્કઆઉટ રૂટિન ભૂલી જવાની આદત છે? દૈનિક રીમાઇન્ડર તમારી પીઠ મેળવે છે.
એપ્લિકેશનમાં વધારાની સુવિધાઓ:
• કેગલ અને પેલ્વિક ફ્લોર કસરત માટે દૈનિક રીમાઇન્ડર
• કેગલ 5 મિનિટની અંદર કસરત કરે છે
• કેગલ કસરતો માટે રીમાઇન્ડર્સ
• પેલ્વિક સ્નાયુની કસરતો
• Kegel એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવા માટે મફત
• પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ
દરેક કસરતનું વિગતવાર વર્ણન હોય છે જે માર્ગદર્શન આપે છે અને સૂચવે છે કે તે શું અને કેવી રીતે કરવું.
પુરુષો માટે કેગલ કસરત:
• પુરુષો માટે પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુ ટ્રેનર
• પુરુષો માટે પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ
• પુરુષો માટે 5 મિનિટની કેગલ એપ્લિકેશન
• પ્રોસ્ટેટ આરોગ્ય સુધારે છે
• પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે કેગલ
• કેગલ પુરુષોને કસરત કરે છે
પેલ્વિક ફ્લોર કસરત તમને પેલ્વિક સ્નાયુઓને સરળ અને અસરકારક રીતે વિકસાવવામાં અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.
સ્ત્રીઓ માટે કેગલ કસરત:
• ગર્ભાવસ્થા માટે પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ
• સ્ત્રીઓ માટે પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ
• મહિલાઓ માટે 5 મિનિટની કેગલ એપ
• કેગલ ગર્ભાવસ્થા માટે કસરત કરે છે
• મહિલા આરોગ્ય માટે Kegel
• કેગલ મહિલાઓને કસરત કરે છે
નબળા પેલ્વિક સ્નાયુઓને લાંબા સમય સુધી તમને પાછળ રાખવા દો નહીં. કેગલ કસરતો, મૂત્રાશય નિયંત્રણ કસરતો અને પેલ્વિક સ્નાયુ ટ્રેનર વડે તમારા પેલ્વિક ફ્લોરને સુધારો.
Go Kegel ડાઉનલોડ કરો - Kegel કસરતો હમણાં જ કરો અને તમારા પેલ્વિક સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રણમાં લો!
પ્લાનટેક દ્વારા ડિઝાઇન અને વિકસાવવામાં આવી છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.7
2.28 હજાર રિવ્યૂ
