પ્રશિક્ષિત. સ્ટેફ મિલ્સ દ્વારા તમારા માટે વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ યોજનાઓ અને સ્ત્રી-કેન્દ્રિત કોચ તરફથી પોષણ માર્ગદર્શન લાવે છે જે આ બધું આવરી લે છે. તમારી પાસે સ્વાસ્થ્ય ડેટા, આદત કોચિંગ, સાયકલ સિંકિંગ અને હોર્મોન હેલ્થ સપોર્ટની ઍક્સેસ હશે. તમે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ એક્સરસાઇઝ ફોલો કરી શકો છો અને એપમાં તમારી કોચિંગ યાત્રાના દરેક પગલાને ટ્રેક કરી શકો છો - આ બધું તમારા કોચ સ્ટેફની મદદથી.
વિશેષતા:
- વ્યક્તિગત તાલીમ યોજનાઓ અને ટ્રૅક વર્કઆઉટ્સને ઍક્સેસ કરો
- વ્યાયામ અને વર્કઆઉટ વિડિઓઝને અનુસરો
- દરેક વ્યક્તિગત કવાયતના સ્ટેપ બાય સ્ટેપ બ્રેકડાઉન
- આદત ટ્રેકિંગ
- સાયકલ સમન્વયન અને હોર્મોન આરોગ્ય કાર્યક્રમો
- નવી વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠતા પ્રાપ્ત કરવા માટે માઇલસ્ટોન બેજ મેળવો
- ચિત્રો અને વિડિયો સહિત સ્ટીફને રીઅલ-ટાઇમમાં મેસેજ કરો
- એક સુંદર સ્ત્રી સમુદાયનો ભાગ બનો
- શરીરના માપને ટ્રૅક કરો અને પ્રગતિના ફોટા લો
- સુનિશ્ચિત વર્કઆઉટ્સ અને પ્રવૃત્તિઓ માટે પુશ સૂચના રીમાઇન્ડર્સ મેળવો
- તમારા કાંડાથી જ વર્કઆઉટ્સ, સ્ટેપ્સ, ટેવો અને વધુને ટ્રૅક કરવા માટે તમારી Apple વૉચને કનેક્ટ કરો
- વર્કઆઉટ્સ, ઊંઘ, પોષણ અને શરીરના આંકડા અને રચનાને ટ્રૅક કરવા માટે અન્ય પહેરી શકાય તેવા ઉપકરણો અને Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal અને Withings ઉપકરણો જેવા ઍપ સાથે કનેક્ટ થાઓ.
COACHED ડાઉનલોડ કરો. સ્ટેફ મિલ્સ એપ્લિકેશન દ્વારા આજે!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
29 મે, 2024