Coan Phillipi Deadlift Program
ઍપમાંથી ખરીદી
1 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
જો તમે તમારી ડેડલિફ્ટને નોંધપાત્ર રીતે સુધારવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યાં છો, તો કોન ફિલિપી પ્રોગ્રામ, તે સમયના સૌથી લોકપ્રિય ડેડલિફ્ટ રુટીનમાંથી એક છે, તમારા માટે છે. પ્રોગ્રામ તમારી પ્રગતિને મહત્તમ બનાવવા માટે ભારે અને ઝડપી કાર્યના સંયોજનનો ઉપયોગ કરે છે.
આ એપ્લિકેશન તમારા માટે 10 અઠવાડિયાના પ્રોગ્રામના દરેક સત્રની યોજના બનાવશે. પ્રોગ્રામના અંતે તમારી વર્તમાન ડેડલિફ્ટ એક રેપ મેક્સ અને તમારી અંદાજિત મહત્તમ દાખલ કરીને પ્રારંભ કરો. તમારા પ્રથમ ચક્ર માટે 20lb - 40lb (9kg - 18kg) નો વધારો આગાહી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ એપ્લિકેશન તમારા માટે દરેક સત્ર પેદા કરશે અને તમને દરેક ચક્ર દ્વારા તમારી પ્રગતિને ટ્ર trackક કરવાની મંજૂરી આપશે. પાવરલિફ્ટર અને તેમની શક્તિ અને કદમાં વધારો કરવા માંગતા કોઈપણ માટે, આ સફળતાનો પ્રયાસ કરાયેલ અને પરીક્ષણ થયેલ માર્ગ છે.
વિશેષતા:
- સરળતાથી ચક્ર બનાવો
- કિલોગ્રામ અથવા પાઉન્ડનો ઉપયોગ કરો
- દરેક સત્ર માટે જરૂરી વજન, સેટ અને રેપ્સ જુઓ
- દરેક સત્રમાં આગળ વધતાં તમારા સેટને ટ્ર Trackક કરો
- તમારી આરામની અવધિનો સમય કા andો અને જો સક્રિય કરવામાં આવે તો પ્રેરણાત્મક અવતરણો મેળવો
- તમારા ચક્રના દરેક અઠવાડિયાને તપાસો
- બધા પૂર્ણ ચક્ર સંગ્રહિત કરે છે જેથી તમે સમય જતાં પ્રગતિની સમીક્ષા કરી શકો
આ એપ્લિકેશન તમને પ્રોગ્રામનો પ્રથમ અર્ધ મફત માટે આપે છે તેની પુષ્ટિ કરવા માટે કે તમે તેનો ઉપયોગ તમારી ડેડલિફ્ટ અને એકંદર પાવરલિફ્ટિંગ પ્રભાવને વધારવા માટે કરવા માંગો છો. બીજા ભાગમાં એપ્લિકેશન ખરીદી દ્વારા ibleક્સેસ કરી શકાય છે.
આ એપ્લિકેશન તમારા માટે 10 અઠવાડિયાના પ્રોગ્રામના દરેક સત્રની યોજના બનાવશે. પ્રોગ્રામના અંતે તમારી વર્તમાન ડેડલિફ્ટ એક રેપ મેક્સ અને તમારી અંદાજિત મહત્તમ દાખલ કરીને પ્રારંભ કરો. તમારા પ્રથમ ચક્ર માટે 20lb - 40lb (9kg - 18kg) નો વધારો આગાહી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ એપ્લિકેશન તમારા માટે દરેક સત્ર પેદા કરશે અને તમને દરેક ચક્ર દ્વારા તમારી પ્રગતિને ટ્ર trackક કરવાની મંજૂરી આપશે. પાવરલિફ્ટર અને તેમની શક્તિ અને કદમાં વધારો કરવા માંગતા કોઈપણ માટે, આ સફળતાનો પ્રયાસ કરાયેલ અને પરીક્ષણ થયેલ માર્ગ છે.
વિશેષતા:
- સરળતાથી ચક્ર બનાવો
- કિલોગ્રામ અથવા પાઉન્ડનો ઉપયોગ કરો
- દરેક સત્ર માટે જરૂરી વજન, સેટ અને રેપ્સ જુઓ
- દરેક સત્રમાં આગળ વધતાં તમારા સેટને ટ્ર Trackક કરો
- તમારી આરામની અવધિનો સમય કા andો અને જો સક્રિય કરવામાં આવે તો પ્રેરણાત્મક અવતરણો મેળવો
- તમારા ચક્રના દરેક અઠવાડિયાને તપાસો
- બધા પૂર્ણ ચક્ર સંગ્રહિત કરે છે જેથી તમે સમય જતાં પ્રગતિની સમીક્ષા કરી શકો
આ એપ્લિકેશન તમને પ્રોગ્રામનો પ્રથમ અર્ધ મફત માટે આપે છે તેની પુષ્ટિ કરવા માટે કે તમે તેનો ઉપયોગ તમારી ડેડલિફ્ટ અને એકંદર પાવરલિફ્ટિંગ પ્રભાવને વધારવા માટે કરવા માંગો છો. બીજા ભાગમાં એપ્લિકેશન ખરીદી દ્વારા ibleક્સેસ કરી શકાય છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
Stability improvements.
