Qi Gong for Healthy Joints
ઍપમાંથી ખરીદી
1 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
ક્વિગોંગ માસ્ટર લી હોલ્ડન સાથે આ સરળ ક્યુઇ ગોંગ વિડિઓ પાઠને સ્ટ્રીમ અથવા ડાઉનલોડ કરો. તમામ ફાઇલને અનલlockક કરવા માટે નાના ફાઇલ કદ, મફત નમૂના વિડિઓઝ અને એકલ આઈ.એ.પી.
જાણો:
Building સુગમતા બિલ્ડિંગ કસરત
S પ્રવાહો જે સાંધામાં energyર્જા મોકલે છે
• સંયુક્ત પરિભ્રમણ ક્યૂ કસરતો
• મિરર-વ્યૂ શિખાઉ કિગોંગ ડાબી અને જમણી તરફ વળે છે.
• ઓછી અસર, આખા શરીરની કસરત બેસીને કે orભી રહી.
Experience કોઈ અનુભવની જરૂર નથી; શિખાઉ માણસને અનુકૂળ વર્કઆઉટ.
ક્યૂ ગોંગ એ એક પ્રાચીન ચળવળની પ્રથા છે જે મજબૂત, તંદુરસ્ત શરીર અને રિલેક્સ્ડ, શાંત મન માટે મજબૂત, ખેંચાણ અને વહેતી હિલચાલને જોડે છે. કસરત આરામદાયક, પીડા મુક્ત સાંધા માટે જરૂરી છે.
સાંધા તે સ્થળો છે જ્યાં હાડકાં રજ્જૂ અને સ્નાયુઓ સાથે મળે છે. સમય જતાં, પુનરાવર્તિત ગતિ, તાણ અને અયોગ્ય મુદ્રા આપણા સાંધા અને મહત્વપૂર્ણ જીવનશક્તિ energyર્જાના હાડકાંને દૂર કરે છે. ક્યૂઇ ગોંગની શાણપણ મુજબ, યોગ્ય મુદ્રામાં વગર અને ચળવળની energyર્જા સાંધામાં સ્થિર થઈ જાય છે. સ્થિરતા એ આ બગાડનું અંતર્ગત કારણ છે; પાણી જેવા, "વાસી" painર્જા પીડા અને જડતા તરફ દોરી જાય છે.
સંશોધનનું વધતું શરીર બતાવે છે કે ક્યુઇ ગોંગ સંધિવા અને teસ્ટિઓપોરોસિસની સારવાર માટે શક્તિશાળી અસરકારક છે. તેઓ વધુ પડતા ઉપયોગ અને જડતાની સામાન્ય સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે.
એકવાર તમે તંદુરસ્ત સાંધાના વર્કઆઉટ માટે સંપૂર્ણ ક્યુઇ ગોંગનો અનુભવ કરો છો, પછી તમે સમજી શકશો કે વિશ્વભરમાં લાખો લોકો આ કસરતોનો ઉપયોગ સક્રિય અને સ્વતંત્ર રહેવા માટે કેમ કરે છે. વર્કઆઉટ સૌમ્ય અને શક્તિશાળી છે, અને તમને જીવન માટે મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે.
લી હોલ્ડનને સુંદર યોસેમિટીમાં જોડાઓ અને તમને તાત્કાલિક પીડાથી રાહત આપવા, તમારી સંયુક્ત તાકાત અને રાહત સુધારવા અને જીવન શક્તિની circર્જાને પરિભ્રમણ કરવા માટે કસરતનો અભ્યાસ કરો.
ક્યૂ એટલે energyર્જા. તમારા શરીરની દરેક સિસ્ટમને needsર્જાની જરૂર હોય છે. તમારી નર્વસ સિસ્ટમ અને કરોડરજ્જુ શરીર અને શરીરને ધ્યાનમાં રાખીને energyર્જાનો સંચાર કરે છે. જ્યારે તમારા શરીરમાં ક્યૂઇ અવરોધિત હોય છે, ત્યારે સિસ્ટમ્સ સરળતાથી ચાલતી નથી. આ પ્રથા તમારા શરીરના તમામ ભાગોમાં નવી શક્તિનો સપ્લાય કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે મદદ કરશે. ક્વિ ગોંગ "withર્જા સાથે કામ કરવાની કુશળતા" તરીકે ભાષાંતર કરે છે.
ક્યુ ગોંગ એ સમય-સન્માનિત પ્રથા છે જે આરોગ્ય, આરામ, શક્તિ અને જોમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. "સહેલાઇથી શક્તિની કળા" તરીકે વર્ણવેલ, ક્યૂઇ ગોંગનું પાલન કરવું સરળ છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે અસરકારક છે. સૌમ્ય ખેંચાણ, energyર્જા-સક્રિયકરણની કસરત, તાકાત માટેની સરળ હિલચાલ અને વહેતી હલનચલનનું સંયોજન, ક્યુઇ ગોંગ સંપૂર્ણ શરીર / મનની વર્કઆઉટ આપે છે. રોકવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી એક પ્રાચીન દવાના ભાગ રૂપે, ક્વિ ગોંગનો ઉપયોગ ઘણી વાર આપણી સામાન્ય બિમારીઓની સારવાર માટે થતો હતો, જેમ કે તણાવ, પીડા, થાક, હતાશા, અનિદ્રા અને વધુ.
આ દિનચર્યાઓનો પ્રેક્ટિસ કરો અને તમારા માટે જુઓ કે તમે ખરેખર કેટલું સુંદર અને જીવંત છો. તમે શીખી જશો:
સુધારેલ સુગમતા માટે stret સરળ ખેંચાતો
Stress તનાવ, તાણ અને જડતાને મુક્ત કરો
Internal આંતરિક •ર્જા સક્રિય કરો
Deep ઠંડા આરામ અને શાંત સ્પષ્ટ મન માટે વહેતી હલનચલન
કિગોંગ શરીરમાં energyર્જાની માત્રામાં વધારો કરે છે, અને મેરિડિઅન્સ તરીકે ઓળખાતા ઉર્જા માર્ગો દ્વારા તમારા પરિભ્રમણની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. કિગોંગને કેટલીકવાર "સોય વિના એક્યુપંક્ચર" કહેવામાં આવે છે.
યોગની જેમ, કિગોંગ ઓછી અસરની ચળવળથી આખા શરીરને deeplyંડે ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને મજબૂત મન / શરીરના જોડાણનો વિકાસ કરી શકે છે. ધીમી, હળવા હલનચલનને તેમના સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે વ્યાપકપણે માન્યતા આપવામાં આવે છે, જેમ કે તમારા રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં વધારો, આંતરિક અવયવો, સ્નાયુઓ, સાંધા, કરોડરજ્જુ અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવા અને વિપુલ પ્રમાણમાં developingર્જા વિકસાવવા.
કિગોંગ અનિદ્રા, તાણ-સંબંધિત વિકાર, હતાશા, કમરનો દુખાવો, સંધિવા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ, રક્તવાહિની તંત્ર, શ્વસનતંત્ર, બાયોઇલેક્ટ્રિક રુધિરાભિસરણ તંત્ર, લસિકા તંત્ર અને પાચક તંત્રની સમસ્યાઓમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
અમારી મફત એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા બદલ આભાર! અમે શ્રેષ્ઠ સંભવિત વિડિઓ એપ્લિકેશનો ઉપલબ્ધ કરાવવા પ્રયત્નશીલ છીએ.
આપની,
વાઇએમએએ પબ્લિકેશન સેન્ટર ખાતેની ટીમ, ઇન્ક.
(યાંગનું માર્શલ આર્ટ્સ એસોસિએશન)
સંપર્ક કરો: apps@ymaa.com
મુલાકાત લો: www.YMAA.com
જુઓ: www.YouTube.com/ymaa
જાણો:
Building સુગમતા બિલ્ડિંગ કસરત
S પ્રવાહો જે સાંધામાં energyર્જા મોકલે છે
• સંયુક્ત પરિભ્રમણ ક્યૂ કસરતો
• મિરર-વ્યૂ શિખાઉ કિગોંગ ડાબી અને જમણી તરફ વળે છે.
• ઓછી અસર, આખા શરીરની કસરત બેસીને કે orભી રહી.
Experience કોઈ અનુભવની જરૂર નથી; શિખાઉ માણસને અનુકૂળ વર્કઆઉટ.
ક્યૂ ગોંગ એ એક પ્રાચીન ચળવળની પ્રથા છે જે મજબૂત, તંદુરસ્ત શરીર અને રિલેક્સ્ડ, શાંત મન માટે મજબૂત, ખેંચાણ અને વહેતી હિલચાલને જોડે છે. કસરત આરામદાયક, પીડા મુક્ત સાંધા માટે જરૂરી છે.
સાંધા તે સ્થળો છે જ્યાં હાડકાં રજ્જૂ અને સ્નાયુઓ સાથે મળે છે. સમય જતાં, પુનરાવર્તિત ગતિ, તાણ અને અયોગ્ય મુદ્રા આપણા સાંધા અને મહત્વપૂર્ણ જીવનશક્તિ energyર્જાના હાડકાંને દૂર કરે છે. ક્યૂઇ ગોંગની શાણપણ મુજબ, યોગ્ય મુદ્રામાં વગર અને ચળવળની energyર્જા સાંધામાં સ્થિર થઈ જાય છે. સ્થિરતા એ આ બગાડનું અંતર્ગત કારણ છે; પાણી જેવા, "વાસી" painર્જા પીડા અને જડતા તરફ દોરી જાય છે.
સંશોધનનું વધતું શરીર બતાવે છે કે ક્યુઇ ગોંગ સંધિવા અને teસ્ટિઓપોરોસિસની સારવાર માટે શક્તિશાળી અસરકારક છે. તેઓ વધુ પડતા ઉપયોગ અને જડતાની સામાન્ય સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે.
એકવાર તમે તંદુરસ્ત સાંધાના વર્કઆઉટ માટે સંપૂર્ણ ક્યુઇ ગોંગનો અનુભવ કરો છો, પછી તમે સમજી શકશો કે વિશ્વભરમાં લાખો લોકો આ કસરતોનો ઉપયોગ સક્રિય અને સ્વતંત્ર રહેવા માટે કેમ કરે છે. વર્કઆઉટ સૌમ્ય અને શક્તિશાળી છે, અને તમને જીવન માટે મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે.
લી હોલ્ડનને સુંદર યોસેમિટીમાં જોડાઓ અને તમને તાત્કાલિક પીડાથી રાહત આપવા, તમારી સંયુક્ત તાકાત અને રાહત સુધારવા અને જીવન શક્તિની circર્જાને પરિભ્રમણ કરવા માટે કસરતનો અભ્યાસ કરો.
ક્યૂ એટલે energyર્જા. તમારા શરીરની દરેક સિસ્ટમને needsર્જાની જરૂર હોય છે. તમારી નર્વસ સિસ્ટમ અને કરોડરજ્જુ શરીર અને શરીરને ધ્યાનમાં રાખીને energyર્જાનો સંચાર કરે છે. જ્યારે તમારા શરીરમાં ક્યૂઇ અવરોધિત હોય છે, ત્યારે સિસ્ટમ્સ સરળતાથી ચાલતી નથી. આ પ્રથા તમારા શરીરના તમામ ભાગોમાં નવી શક્તિનો સપ્લાય કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે મદદ કરશે. ક્વિ ગોંગ "withર્જા સાથે કામ કરવાની કુશળતા" તરીકે ભાષાંતર કરે છે.
ક્યુ ગોંગ એ સમય-સન્માનિત પ્રથા છે જે આરોગ્ય, આરામ, શક્તિ અને જોમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. "સહેલાઇથી શક્તિની કળા" તરીકે વર્ણવેલ, ક્યૂઇ ગોંગનું પાલન કરવું સરળ છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે અસરકારક છે. સૌમ્ય ખેંચાણ, energyર્જા-સક્રિયકરણની કસરત, તાકાત માટેની સરળ હિલચાલ અને વહેતી હલનચલનનું સંયોજન, ક્યુઇ ગોંગ સંપૂર્ણ શરીર / મનની વર્કઆઉટ આપે છે. રોકવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી એક પ્રાચીન દવાના ભાગ રૂપે, ક્વિ ગોંગનો ઉપયોગ ઘણી વાર આપણી સામાન્ય બિમારીઓની સારવાર માટે થતો હતો, જેમ કે તણાવ, પીડા, થાક, હતાશા, અનિદ્રા અને વધુ.
આ દિનચર્યાઓનો પ્રેક્ટિસ કરો અને તમારા માટે જુઓ કે તમે ખરેખર કેટલું સુંદર અને જીવંત છો. તમે શીખી જશો:
સુધારેલ સુગમતા માટે stret સરળ ખેંચાતો
Stress તનાવ, તાણ અને જડતાને મુક્ત કરો
Internal આંતરિક •ર્જા સક્રિય કરો
Deep ઠંડા આરામ અને શાંત સ્પષ્ટ મન માટે વહેતી હલનચલન
કિગોંગ શરીરમાં energyર્જાની માત્રામાં વધારો કરે છે, અને મેરિડિઅન્સ તરીકે ઓળખાતા ઉર્જા માર્ગો દ્વારા તમારા પરિભ્રમણની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. કિગોંગને કેટલીકવાર "સોય વિના એક્યુપંક્ચર" કહેવામાં આવે છે.
યોગની જેમ, કિગોંગ ઓછી અસરની ચળવળથી આખા શરીરને deeplyંડે ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને મજબૂત મન / શરીરના જોડાણનો વિકાસ કરી શકે છે. ધીમી, હળવા હલનચલનને તેમના સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે વ્યાપકપણે માન્યતા આપવામાં આવે છે, જેમ કે તમારા રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં વધારો, આંતરિક અવયવો, સ્નાયુઓ, સાંધા, કરોડરજ્જુ અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવા અને વિપુલ પ્રમાણમાં developingર્જા વિકસાવવા.
કિગોંગ અનિદ્રા, તાણ-સંબંધિત વિકાર, હતાશા, કમરનો દુખાવો, સંધિવા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ, રક્તવાહિની તંત્ર, શ્વસનતંત્ર, બાયોઇલેક્ટ્રિક રુધિરાભિસરણ તંત્ર, લસિકા તંત્ર અને પાચક તંત્રની સમસ્યાઓમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
અમારી મફત એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા બદલ આભાર! અમે શ્રેષ્ઠ સંભવિત વિડિઓ એપ્લિકેશનો ઉપલબ્ધ કરાવવા પ્રયત્નશીલ છીએ.
આપની,
વાઇએમએએ પબ્લિકેશન સેન્ટર ખાતેની ટીમ, ઇન્ક.
(યાંગનું માર્શલ આર્ટ્સ એસોસિએશન)
સંપર્ક કરો: apps@ymaa.com
મુલાકાત લો: www.YMAA.com
જુઓ: www.YouTube.com/ymaa
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે?
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
