Tai Chi Fit STRENGTH

YMAA

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

Android OS 11 માટે અપડેટ કર્યું!

ડેવિડ-ડોરિયન રોસ સાથે આ તાઈ ચી ફીટ વિડિઓ પાઠને સ્ટ્રીમ અથવા ડાઉનલોડ કરો. તમામ ફાઇલને અનલlockક કરવા માટે નાના ફાઇલ કદ, મફત નમૂના વિડિઓઝ અને એકલ આઈ.એ.પી.
• વહેતી તાઈ ચી, કિગોંગ અને યોગ ચાલ.
Ners નવા નિશાળીયા માટે એક અરીસા દૃશ્ય વર્કઆઉટ.
Mem કંઇક યાદ રાખવું નહીં; માત્ર સાથે અનુસરો.
માસ્ટર-ટીચર ડેવિડ-ડોરિયન રોસ તમને તેની ઉત્સાહજનક સ્ટ્રેનજીટીએચ વર્કઆઉટ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે, ખાલી હાથ અને વજનવાળા તાઈ ચી બોલ ગતિવિધિઓ વચ્ચે વૈકલ્પિક. આ નિત્યક્રમ ધીરે ધીરે આખા શરીરને મજબૂત બનાવે છે, તમારા હાડકાની ઘનતા વધારે છે, અને તમારા રક્તવાહિની કામગીરીને વેગ આપે છે.

તમારી કિવિ (energyર્જા) પરિભ્રમણ અને તમારા શારીરિક સહનશક્તિને સુધારવા માટે તાકી ચી, કિગોંગ અને યોગને જોડવામાં આવે છે. તમે હળવા અને કેન્દ્રિત રહીને મૂળભૂત તાઈ ચી ચાલને સશક્તિકરણ કરવાનું શીખીશું. તાઈ ચી ફીટ - સ્ટ્રિનગથ એ લોકો માટે ઉત્તમ છે જેમને ઓછી અસરની, આખા શરીરની કસરતની જરૂર હોય છે, જેમ કે પીઠનો દુખાવો હોય અથવા કોર-મજબૂતીકરણની જરૂર હોય.

તાઈ ચી ફીટ - તમને .ંડાણપૂર્વક આરામ કરવામાં મદદ કરતી વખતે સ્ટ્રેનજીએચઆઈ તમારા સ્નાયુઓ, સાંધા અને કરોડરજ્જુના આરોગ્યને ધીમેથી બનાવશે. સમય જતાં, તમે "સખ્તાઇમાં જડિત નરમાઈ" ને મૂર્ત સ્વરૂપ આપવા માટે તાઈ ચી સિદ્ધાંતનો અનુભવ કરશો.

જો તમે શિખાઉ છો અથવા પહેલેથી જ કોઈ તાઈ ચી માસ્ટર છો, તો આ આશ્ચર્યજનક તાઈ ચી કસરતો આરામ અને સંપૂર્ણ-શરીરની કસરતનો સંપૂર્ણ સંયોજન આપે છે. તમે ઘટાડો તણાવ, મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને શ્વાસ અને શરીરના સંકલનની aંડા જાગૃતિનો આનંદ માણશો.

તાઈ ચી, અથવા તાઈજી, તાઈ ચી ચૂઆન અથવા તાઈજીક્યુન માટે ટૂંકા છે, જે ચાઇનીઝથી "ગ્રાન્ડ અલ્ટીમેટ મૂક્કો" માં ભાષાંતર કરે છે. તાઈ ચી એ એક આંતરિક શૈલીની ચાઇનીઝ માર્શલ આર્ટ છે જે ચેન પરિવાર, વુદાંગ પર્વત પરના ડાઓઇસ્ટ્સ અને આખરે શાઓલીન મંદિર સુધી શોધી શકાય છે. જ્યારે સ્વાસ્થ્ય હેતુ માટે ધીરે ધીરે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તાઈ ચી એ કાઇગોંગનો એક પ્રકાર છે.

ક્યૂ-ગોંગનો અર્થ "energyર્જા-કાર્ય" છે. કિગોંગ (ચી કુંગ) એ શરીરની ક્યૂ (ઉર્જા) ને ઉચ્ચ સ્તર સુધી બનાવવાની અને કાયાકલ્પ અને આરોગ્ય માટે આખા શરીરમાં ફરતી કરવાની પ્રાચીન કળા છે. કેટલાક કિગોંગમાં બેસીને અથવા સ્થાયી રહેવાની પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, જ્યારે અન્ય કિગોંગ એક પ્રકારનું ચાલતું ધ્યાન હોઈ શકે છે. આ નમ્ર કિગોંગ કસરત તણાવ ઘટાડવાનો, energyર્જામાં વધારો કરવા, ઉપચારને વધારવા અને સામાન્ય રીતે તમારી જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારવાનો એક અત્યંત અસરકારક માર્ગ છે.

કિગોંગ શરીરમાં energyર્જાની માત્રામાં વધારો કરે છે, અને મેરિડિઅન્સ તરીકે ઓળખાતા ઉર્જા માર્ગો દ્વારા તમારા પરિભ્રમણની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. કિગોંગને કેટલીકવાર "સોય વિના એક્યુપંક્ચર" કહેવામાં આવે છે.

યોગની જેમ, કિગોંગ ઓછી અસરની ચળવળથી આખા શરીરને deeplyંડે ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને મજબૂત મન / શરીરના જોડાણનો વિકાસ કરી શકે છે. ધીમી, હળવા હલનચલનને તેમના સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે વ્યાપકપણે માન્યતા આપવામાં આવે છે, જેમ કે તમારા રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં વધારો, આંતરિક અવયવો, સ્નાયુઓ, સાંધા, કરોડરજ્જુ અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવા અને વિપુલ પ્રમાણમાં developingર્જા વિકસાવવા. કિગોંગ સત્ર વ્યક્તિને મજબૂત, કેન્દ્રિત અને ખુશ અનુભવે છે.

કિગોંગ અનિદ્રા, તાણ-સંબંધિત વિકાર, હતાશા, કમરનો દુખાવો, સંધિવા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ, રક્તવાહિની તંત્ર, શ્વસનતંત્ર, બાયોઇલેક્ટ્રિક રુધિરાભિસરણ તંત્ર, લસિકા તંત્ર અને પાચક તંત્રની સમસ્યાઓમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

અમારી મફત એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા બદલ આભાર! અમે શ્રેષ્ઠ સંભવિત વિડિઓ એપ્લિકેશનો ઉપલબ્ધ કરાવવા પ્રયત્નશીલ છીએ.

આપની,
વાઇએમએએ પબ્લિકેશન સેન્ટર ખાતેની ટીમ, ઇન્ક.
(યાંગનું માર્શલ આર્ટ્સ એસોસિએશન)

સંપર્ક કરો: [e-mail]
મુલાકાત લો: www.YMAA.com
જુઓ: www.YouTube.com/ymaa

નવું શું છે?

App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.

We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!