INSANITY MAX:30 એ 60-દિવસનો હોમ એક્સરસાઇઝ પ્રોગ્રામ છે જે તમને કોઈને પણ પ્રભાવિત કરી શકે તેવા પરિણામો માટે, સાધન વિના, દિવસમાં માત્ર 30 મિનિટમાં તમારા મહત્તમ વ્યક્તિગત પ્રયત્નોથી આગળ વધવા માટે દબાણ કરે છે. INSANITY MAX:30 લોકોને તેમની મહત્તમ મર્યાદા સુધી પહોંચી ન જાય ત્યાં સુધી તેઓ શક્ય તેટલા વધુ સમય માટે શક્ય તેટલું સખત દબાણ કરવા દબાણ કરે છે, જ્યાં સુધી તેઓ વધુ પુનરાવર્તન કરી શકતા નથી અથવા તેમની મુદ્રામાં અવગણના કરવાનું શરૂ કરે છે. પછી વ્યક્તિ તેનો મહત્તમ સમય નોંધે છે, સ્વસ્થ થાય છે અને બાકીની દિનચર્યા પૂર્ણ કરે છે. દરરોજ, વ્યક્તિ પ્રગતિ કરવાનું ચાલુ રાખવા, તેમની શારીરિક સ્થિતિમાં સુધારો કરવા અને તેઓ હંમેશા ઇચ્છતા હોય તે આકૃતિ મેળવવા માટે તેમની અગાઉની મહત્તમ મર્યાદા કરતાં વધુ સમયને આગળ ધપાવશે. પ્રથમ વખત, પ્રોગ્રામમાં દરેક ચળવળ માટે ઓછી અસરવાળા મોડિફાયરનો સમાવેશ થાય છે, જેથી તમામ સ્તરના લોકો તેમના સાંધાને અસર કર્યા વિના તેમની મહત્તમ મર્યાદા સુધી પહોંચી શકે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
6 માર્ચ, 2024