Mijn Eetmeter

Voedingscentrum

આ ઍપનું વર્ણન

Mijn Eetmeter એ એક ઓનલાઈન ફૂડ ડાયરી છે જે લોકોને સ્વસ્થ ખાવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારી ખાવાની પેટર્ન અને તમે કેટલી ઉર્જા અને પોષક તત્વોનો વપરાશ કરો છો તેની સમજ મેળવો છો. તમને આરોગ્યપ્રદ પસંદગીઓ કેવી રીતે કરવી અને વ્હીલ ઓફ ફાઇવ અનુસાર કેવી રીતે ખાવું તે અંગેની નક્કર ટીપ્સ પણ પ્રાપ્ત થશે. શું તમે વજન ઘટાડવા માંગો છો? માય નવા બેલેન્સ વિભાગ સાથે, અમે તંદુરસ્ત વજન તરફ નાના પરંતુ પડકારજનક પગલાં ભરવામાં તમને સમર્થન આપીએ છીએ.


બારકોડ સ્કેનર વડે ઝડપથી તમારી ડાયરી ભરો
તમે Mijn Eetmeter એપ્લિકેશનમાં ઉત્પાદનોના બારકોડ સ્કેન કરી શકો છો. આ રીતે તમે તમારી ડાયરીમાં સરળતાથી અને ઝડપથી ઉત્પાદનો ઉમેરી શકો છો.


120,000 બ્રાન્ડેડ ઉત્પાદનો
મારા Eetmeter 120,000 (ખાનગી) કરતાં વધુ બ્રાન્ડ વસ્તુઓ ધરાવે છે.


વજન ઘટાડવા માટે
Mijn Eetmeter ના ઘણા વપરાશકર્તાઓ વજન ઘટાડવામાં સહાયક તરીકે તેનો ઉપયોગ કરે છે. મારું નવું સંતુલન તેમાં મદદ કરે છે. તમે સાપ્તાહિક જુઓ:
1. તમે કેટલું વજન ગુમાવ્યું છે અને તમારા વજનની પ્રગતિ પર પ્રતિસાદ આપો.
2. વ્હીલ ઓફ ફાઈવમાં તમે કેટલું વધુ ખાધું છે. કારણ કે વજન ઘટાડવા દરમિયાન અને પછીથી તમારા સારા ફેરફારો રાખવા માટે તંદુરસ્ત આહાર એ આધાર છે.
3. તમે કેટલા નાસ્તા, પીણાં અને ચટણીઓ લો છો. આ વિહંગાવલોકન તમને આગલું પગલું સમજવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હળવા સંસ્કરણ અથવા પાણી સાથે હળવા પીણાંને બદલવું.
4. તમે હલનચલનની દ્રષ્ટિએ કેટલી સારી રીતે પ્રગતિ કરી રહ્યા છો. આ રમતગમત હોઈ શકે છે, પણ ઝડપી ચાલવું અને સાયકલ ચલાવવું પણ હોઈ શકે છે.
અને દર અઠવાડિયે તમને નવી ટિપ્સ મળે છે જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.


BMI ટ્રેકિંગ
માય ઈટિંગ મીટરમાં તમે તમારું વજન કેવી રીતે વધી રહ્યું છે તેનો ટ્રૅક રાખી શકો છો. આ કરવા માટે, તમે નિયમિતપણે તમારું વજન દાખલ કરો. તમે ગ્રાફ પર જોઈ શકો છો કે તમારું વજન કેટલું વધે છે અથવા ઘટે છે અને તમારું BMI પહેલેથી જ સ્વસ્થ છે કે નહીં.


મૂવમેન્ટ મીટર
પૂરતી કસરત એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો એક ભાગ છે, જેમ કે સ્વસ્થ આહાર. જો તમે ઇચ્છો તો, તેથી તમે કેટલી વ્યાયામ કરો છો અને તે કસરત માર્ગદર્શિકાને પૂર્ણ કરવા માટે પૂરતું છે કે કેમ તેનો ટ્રૅક પણ રાખી શકો છો.


મારા ડાઇનિંગ મીટરને શું અનન્ય બનાવે છે?
1. સંપૂર્ણપણે મફત અને વ્યાપારી હિત વિના
મારું Eetmeter મફત છે અને રહેશે. ન્યુટ્રિશન સેન્ટર આ એપને મફતમાં ઓફર કરી શકે છે કારણ કે અમે લોકોને સ્વસ્થ ખાવામાં મદદ કરવા માટે સરકાર દ્વારા 100% ભંડોળ પૂરું પાડવામાં આવે છે. કારણ કે અમારું કોઈ વ્યાવસાયિક હિત નથી, અમારી માહિતી સ્વતંત્ર અને વિશ્વસનીય છે. અમે તમારી અંગત માહિતી ક્યારેય તૃતીય પક્ષો સાથે શેર કરીશું નહીં.
2. હંમેશા અપ ટુ ડેટ
Mijn Eetmeter માં તમને સામાન્ય ખાદ્યપદાર્થો મળશે, પણ ઘણી બ્રાન્ડેડ પ્રોડક્ટ્સ પણ મળશે. Mijn Eetmeter ફૂડ ડેટાબેઝમાંથી ઉત્પાદન માહિતી પુનઃપ્રાપ્ત કરે છે. અમે આ ડેટાબેઝમાં બ્રાન્ડેડ ઉત્પાદનોની ઉત્પાદન માહિતી સીધા ઉત્પાદકો પાસેથી મેળવીએ છીએ.
3. તમે તેને ખાઓ છો તેમ પોષક મૂલ્ય
જો કાચા પાસ્તાની કિંમતો લેબલ પર દર્શાવવામાં આવી હોય, તો અમે તેને તમારા માટે Mijn Eetmeter માં કન્વર્ટ કરીશું.
4. વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પર પણ સલાહ.
લેબલ જણાવે છે કે ઉત્પાદનમાં કેટલી ઉર્જા, ચરબી, સંતૃપ્ત ચરબી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, મીઠું અને ક્યારેક ફાઈબર પણ છે. Mijn Eetmeter માં તમને તરત જ આ પોષક તત્વો માટે અનુરૂપ સલાહ પ્રાપ્ત થશે. પરંતુ તમે Mijn Eetmeter માં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પર પણ ધ્યાન આપી શકો છો.
5. પાંચ ચક્ર અનુસાર
જે લોકો વ્હીલ ઓફ ફાઈવ અનુસાર વધુ ખાવાનું પસંદ કરે છે તેમને અમે વ્હીલ ઓફ ફાઈવની સલાહ આપીએ છીએ. તેમાં તમે જોશો કે વ્હીલ ઓફ ફાઈવ અનુસાર તમે પહેલેથી કેટલું ખાઓ છો અને તમને તંદુરસ્ત પસંદગીઓ કેવી રીતે કરવી તેની ટીપ્સ પ્રાપ્ત થશે.
6. એપ્લિકેશન સાથે લિંક કરો 'શું હું તંદુરસ્ત પસંદ કરું?'
અમારી 'Do I Choose Healthy?' એપના વપરાશકર્તાઓ Mijn Eetmeterમાં તે એપમાંથી મનપસંદ ઉત્પાદનો કરી શકે છે. આ એપમાં તમે ઉત્પાદન દીઠ જોઈ શકો છો કે તે હેલ્ધી છે કે નહીં.


મારું ફૂડ સેન્ટર
Mijn Eetmeter વેબસાઇટ www.mijnvoedingscentrum.nl સાથે ડેટાની આપલે કરે છે. આ વેબસાઇટ પર તમે Mijn Eetmeter જેવા જ ડેટા સાથે લોગ ઇન કરી શકો છો. તમને ત્યાં વધુ ઉપયોગી સાધનો મળશે. તમે તમારી ડાયરી અને પરિણામોને ડાઉનલોડ અને પ્રિન્ટ પણ કરી શકો છો.


સારા નસીબ

ત્યારથી એપ 2.5 મિલિયનથી વધુ વખત ડાઉનલોડ કરવામાં આવી છે અને તેના ઘણા ઉત્સાહી વપરાશકર્તાઓ છે, જેમ કે Elly: “તે સમજ પ્રદાન કરે છે. કેટલીક વસ્તુઓ સાથે મેં વિચાર્યું: જી, ઘણી બધી કેલરી, અથવા ઘણી ખાંડ અથવા ચરબી. તમે તે જાણો છો, પરંતુ જ્યારે તમે તે નંબરો જોશો ત્યારે તમે હજી પણ ચોંકી જશો.

નવું શું છે?

In deze versie van de app zijn verschillende bugs verholpen.