નવા નિશાળીયા માટે યોગા પોઝ અથવા મુદ્રાઓ માટે માર્ગદર્શિકા છે અને તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઘરે યોગ કરવા અને બાળકો માટે યોગ વિના દરરોજ ઘરે કસરત કરવા માટે શિખાઉ માણસ માટે યોગા એપ્લિકેશન અને બાળકો માટે યોગ પણ ઉપલબ્ધ છે. ભલે તમને રાત્રે asleepંઘવામાં તકલીફ પડી રહી હોય, જડતાનો અનુભવ થતો હોય, અસ્વસ્થતાનો અનુભવ થતો હોય, અથવા તો પીઠનો દુખાવો પણ હોય, યોગ તમને મદદ કરી શકે છે. દૈનિક યોગ કસરત અને ધ્યાન તમને ફિટ રહેવા માટે મદદ કરે છે.
યોગ વર્ગ વિના તમે આ યોગ એપ્લિકેશન સાથે યોગ કરી શકો છો, ફક્ત સૂચનાઓનું પાલન કરો અને કોઈપણ સાધન વિના ઘરે યોગ સાથે દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરો.
નવા નિશાળીયા માટે યોગની સુવિધાઓ
Everyone દરેક માટે શરૂઆતના યોગ માટે યોગ પાઠ શીખવા અને પ્રેક્ટિસ કરવા માટે સરળ.
ઘરે દૈનિક યોગ, કોઈ સાધનની જરૂર નથી.
• સરળ અને અસરકારક યોગ દૈનિક વર્કઆઉટ.
Everyday રોજિંદા યોગાભ્યાસ અને સવારના યોગ માટે સ્મૃતિપત્ર.
•ફલાઇન યોગા વર્કઆઉટ.
• યોગ વ્યાયામ રીમાઇન્ડર અને ટ્રેક, વેઇટ ચેક અને BMI.
• યોગ ટ્રેકર વિગતવાર કસરત દીઠ કેલરી અને વજન ઘટાડવા માટે યોગની ગણતરી કરે છે.
• વપરાશકર્તા યોગ પોઝ માટે કસ્ટમ તાલીમ બનાવી શકે છે.
Yoga યોગા એપમાં ડાયેટ ટિપ્સ ઉપલબ્ધ છે.
Yoga વિવિધ યોગ ભુ.
• વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન દરેક માટે રચાયેલ છે: પુરુષો, સ્ત્રીઓ, મહિલાઓ અને છોકરીઓ. બાળકો માટે પણ યોગ.
યોગા એપના ફાયદા
વજન ઘટાડવા માટે યોગ અને, પેટની ચરબી બર્ન કરો.
Stress તણાવ, થાક અને આરામ ઓછો કરો.
The રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો, ફિટ અને સ્વસ્થ રહો.
• મન-શરીર સંતુલન.
Focus તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, તમને sleepંડા sleepંઘવામાં મદદ કરે છે.
Muscles સ્નાયુઓ ખેંચો, સુગમતા સુધારો, મુદ્રામાં સુધારો.
• શ્વાસ લેવાની કસરતો જે તમને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
• દૈનિક યોગ કરચલીઓ ભૂંસી નાખે છે, ત્વચાને કાયાકલ્પ કરે છે.
• યોગ તમને રોજિંદા કાર્યો માટે પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
તણાવમુક્તિ માટે યોગ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ શરૂ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
11 મે, 2024