Korte 3x3 Powerlifting Tracker

Powerlifting Tracker Apps‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

שפר את התוצאות שלך בחדר הכושר באמצעות תוכנית Korte 3x3, התוכנית המשמשת כמה מהמעצבים הגרמנים החזקים ביותר. אם היעדים שלך כוללים הגדלת כוחך וגודלך, זו האפליקציה בשבילך.

מערכת 3x3 היא מחזור אימונים שמונה שבועות המורכב משני שלבים. שלב I הוא שלב בנפח גבוה ואילו שלב II הוא שלב התחרות. תוכנית אימונים ייחודית זו תשפר את לחיצות הספסל שלך, את הגלישה ואת הרמת הדק בכל מחזור.

אפליקציה זו תתכנן עבורך כל מפגש בהתבסס על מקסימום החזרויות הנוכחי שלך לכל מעלית. ההתקדמות שלך בכל מחזור תעקוב אחר מחזורים שהושלמו נשמרים כך שתוכל לראות את עליות הכוח שלך לאורך זמן.

מאפיינים:
- צור בקלות מחזורים
- צופה מקסימום נציג אחד בעתיד שלך
- השתמש בקילוגרמים או קילוגרמים
- ראה את המשקל, הסטים והחזרות הנדרשים לכל מפגש
- עקוב אחר הסטים שלך ככל שאתה מתקדם בכל מפגש
- בדוק כל יום ושבוע במחזור שלך
- מאחסן את כל המחזורים שהושלמו כך שתוכל לבדוק את ההתקדמות לאורך זמן

אפליקציה זו מעניקה לך את השלב הראשון של התוכנית בחינם כדי לאשר שאתה רוצה להשתמש בה כדי להגדיל את כוחך, כושרך וביצועי הרמת כוח. השלב השני נגיש דרך רכישה באפליקציה.