עודכן עבור מערכת ההפעלה אנדרואיד 11!
זרם או הורד שיעורי וידאו עם המורה המאסטר דיוויד-דוריאן רוס. כדור הטאי צ'י הוא פעילות גופנית מדהימה של כל הגוף הידועה בשיפור מהיר של בריאותכם. תוך 20 דקות בלבד ביום תוכלו לעורר את כל גופכם ולשפר את מחזור הדם, שיווי המשקל ועוד. מאסטר הטאי צ'י, דוד-דוריאן רוס, מדריך אותך בהתקדמות של שגרות קלות לעקיבה.
באימון 1 תלמד רצף טאי צ'י קצר חשוף של תנועות נפוצות עם הוראות מפורטות.
באימון 2 תלמד להוסיף לתנועות שני כדורי טאי צ'י למתחילים קלים, ולהוסיף עמידות למשקל כדי להתחזק.
אימון 3 מציע אתגר למעוניינים לקחת את בריאותם לשלב הבא על ידי פעילות גופנית עם כדור טאי צ'י גדול יותר.
• עקוב אחר שלושה אימונים יעילים בכדור הטאי צ'י של 15-20 דקות.
• למדו רצף טאי צ'י בסיסי.
• מרגיש חזק יותר עם תרגול חוזר ונשנה.
כדור הטאי צ'י הוא אחד התרגילים החזקים ביותר לחיזוק כל גופכם.
זקוק לכדור של TAI CHI מעשה ידיו? לחץ כאן. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
תודה שהורדת את האפליקציה שלנו! אנו שואפים להפוך את אפליקציות הווידאו הטובות ביותר לזמינות.
בכנות,
הצוות במרכז הפרסום YMAA, Inc.
(איגוד אומנויות הלחימה של יאנג)
צור קשר: apps@ymaa.com
ביקור: www.YMAA.com
צפו: www.YouTube.com/ymaa
עדכון אחרון בתאריך
17 בינו׳ 2023